冬季裡的身體保養
每年秋冬你是否和編編一樣總是因為身體肌膚乾燥、起皮、粗糙、瘙癢而困擾呢？生在北京的小編雖已習慣大風吹的日子，
冬季裡的身體保養
問題一：冬季手部很容易脫皮， 怎麼破？
原因：脫皮一般都有季節性， 常連續多年復發。 中醫認為這主要是由於濕熱蘊結、脾虛濕蘊或血虛風燥導致皮膚失養、化燥生風而引起， 並不一定是血熱。 所以如果想根治脫皮問題要從內調理， 但作為美容小編來說， 還是建議與此同時進行手部的外部護理， 這樣才能內外兼修。
解決辦法：
一、手部去角質
想要雙手細膩柔滑， 去角質必不可少。 軟化並溫和去除角質， 改善手部色澤和柔滑感， 是外部改善脫皮現象的必備護理步驟。
二、手部護理
在使用手部去角質膏後， 需要搭配使用水潤手膜。 水養白手部肌膚， 溫和去除肌表老四角質， 進一步淨化、亮白、養潤手部肌膚， 提升肌膚張力及柔軟度。
三、護手霜保護
想要徹底擺除手部肌膚乾燥問題， 還原雙手細膩彈潤、光滑水嫩， 還需要最後一步補水保濕。 補充肌膚必須水分， 24小時長效鎖水， 深層滲透， 修護受損肌膚， 快速提升肌膚透明感與柔滑度。
編輯推薦保濕護手霜：
悅木之源 (Origins)
保濕賦活手霜
利用植物的再生力量， 創制了質感清爽、極度補濕的潤手霜， 讓手部肌膚由枯乾繃緊的狀態迅間回復水嫩柔軟， 是手部肌膚的天然救星。 四大皇牌保濕成分：復活草萃取、海藻醣、粉團扇藻、深海藻類萃取精華。 全效賦活手部膚色：黃岑、繡線菊籽油、穩定棕櫚酸(維他命A)、維他命E、大馬士革玫瑰、羅馬洋甘菊、小黃瓜、蘋果、木蘭花精萃。 純天然理療精油：佛手柑、檸檬、含羞草、熏衣草、香橙、綠薄荷等多種理療精油， 發揮鎮靜和煥新肌膚的功效， 幫助肌膚獲得更佳保濕賦活功效。
歐舒丹 (L'Occitane)
玫瑰花園潤手霜 (限量)
蘊含獨家脂吸法萃取的格拉斯玫瑰精粹， 融合乳木果油、椰子油與向日葵籽油， 能有效滋養潤澤手部肌膚， 使膚質如絲絨般細膩， 雙手散發柔美清新的玫瑰香氣。
香邂格蕾 (Roger & Gallet)
玫瑰潤手霜
30ml
富含96%的天然成分，以及乳木果油，提供肌膚和指甲強韌的抵抗力和保護，更給予肌膚極佳的滋潤感。細膩柔滑、水潤輕薄，一抹即化，輕輕按摩即滲入肌膚深層，不粘膩，為肌膚帶來最柔美的絲般觸感。
貝佳斯 (Borghese)
青春修護手膜(手套狀)
配方中含先進水性滋養成分，深層補充肌膚失去的水分。專利註冊的聚合纖維內裡層，為醫生多年來用作手術的加速復原保護層，能明顯舒緩手部肌膚。手套可按需單獨使用，或與手霜配合使用以加強修護效果。
問題二：胳膊肘部瘙癢粗糙好心塞，怎麼辦？
我們都知道肘部可以說是全身上下較為粗糙的地方，有時候看著自己的手肘的皺紋，心情就極差，而且肘部又是一個護理盲點，很少人都忽略了這個關鍵的地方。
解決辦法：每週一次磨砂護理
身體去角質在洗澡時進行最好。先浸泡10分鐘，角質就會慢慢軟化，用磨砂產品輕搓身體皮膚，就可以把老化角質清除。但水溫不可過高，最好比體溫稍高、約在40攝氏度左右。如果皮膚上有濕疹、疤痕、靜脈曲張和發炎的部位，應該避開。一周最多使用2次就足夠了。最後要用較為滋潤的身體乳霜用指尖以打圈的方式連續輕柔按壓。
編輯推薦：
雪花秀 (Sulwhasoo)
滋晶煥顏白參磨砂啫喱
被譽為“角質橡皮擦”，幫助肌膚“除舊去廢”，讓肌膚奢享由尊貴白參雕琢出的淨澈柔潤！蘊含純天然的白參顆粒，説明加速氣血循環，修復受損肌膚，提升肌膚彈性，能夠還原肌膚健康膚色。在溫和而有效地去除角質的同時，凝膠質地的設計極易於均勻塗抹，即使在忙碌的清晨也便於使用。
蘭嘉絲汀 (Lancaster)
柔嫩磨砂膏
特別添加柑橘、檸檬、葡萄、杏核皮粒，強化肌膚表面老化角質的代謝, 幫助肌膚新生和後續保養品的吸收，使肌膚呈現明亮細緻光采，是調整膚質、提亮和均勻膚色的缺一不可周護理產品。
背部護理
問題三：冬季後背起痘痘好煩心，怎麼辦？
原因：
1.沐浴露產品中的成分會殘留在背上，成為堵塞背上毛孔的罪魁禍首。
2.甜食也是後背起痘的原因所在
3.內分泌失調
4.有些人身體表面皮膚粗糙，是因為長了凹凸不平的小顆粒，看起來很像肌膚疙瘩。這其實是一種皮膚病，叫做毛孔角化症，多為遺傳所致，少數人是因為飲食不均衡，體內缺乏維他命A造成的。
解決辦法：
1.很多人都習慣洗澡時順便洗頭，沖洗護髮素的時候很容易流到背上，如果不洗乾淨就很容易造成毛孔堵塞。所以一定要在洗完頭後，再用沐浴露將背部肌膚徹底清洗乾淨。沐浴露最好使用草本植物滋養系產品。
2.如果背部肌膚已經長出了惱人的痘痘，可以將酒精或水楊酸濃度高的抗痘化妝水裝在噴瓶裡，洗完澡後噴在背部肌膚上。使用方便，效果也立竿見影，很快痘痘就會消失。
3.平時注意在飲食上多攝取富含維他命A的食物，比如胡蘿蔔和動物肝臟等，也會對皮膚有所改善作用。
編輯推薦：
寶麗碧艾 (Pola)
玫瑰花香沐浴露
添加保加利亞玫瑰精油。 POLA 採用特殊提取技術，3.5 噸的玫瑰花瓣，才能精煉1kg 的珍貴精油。 保加利亞玫瑰精油又被稱為“埃及豔後” 克利歐佩特拉香料。豔後生前愛用玫瑰入浴，從而全身散發出一種優雅的玫瑰花香氣而出名。 獨特的水潤、甘甜、優雅香氛，以及保濕有效成分矢車菊精華，導向水潤柔滑美肌。推薦秋冬乾燥季節使用。
思親膚 (Skin Food)
昆諾阿藜滋潤沐浴乳
含有被譽為“超級穀物”、平均蛋白質含量16%的藜麥 (昆諾阿藜) 成分，在柔和豐富的泡沫中，呵護乾燥粗糙的身體肌膚，賦予全面的營養與滋潤，帶來牛奶浴般滋潤豐盈的沐浴體驗。
冬季身體保養
問題四：秋冬腳部皸裂難忍，怎麼辦？
原因：冬季腳部乾燥容易造成腳底角質增厚、失去應有的彈性、變得脆弱易開裂。加上冬天腳部汗液分泌少，腳部乾燥，如果不稍加護理，很容易引發和加重腳部皸裂型濕疹。
解決辦法：
1. 睡覺前堅持泡腳，有利於排除體內寒氣，軟化角質。泡腳時水溫不能過高，保持在40攝氏度左右即可，太高的水溫容易刺激腳部皮膚，洗腳時可以滴幾滴精油護理。
2. 多做足療和足部按摩。多做足療，不僅可以軟化角質，使腳部皮膚柔嫩。還能促進血液迴圈、使全身血脈通暢，改善身體消化系統和內分泌系統。使排便順暢，減少體內毒素堆積。預防腳部濕疹。
3. 塗潤膚油。腳底角質層較厚，加上冬季寒冷乾燥。惡劣環境的刺激特別容易引起腳部乾裂。平時晚上用花椒水泡腳後，可以塗上一層植物油在腳底，可以有效軟化腳底角質層，反復按摩至腳部完全吸收。
編輯推薦：
悅木之源 (Origins)
淩波微步牛油果潤足霜
牛油果潤足霜中富含的荷荷巴油，玫瑰果油，牛油果提取物可以充分滋潤乾燥開裂的雙腳，薄荷成分可以使雙腳清新清爽，遠離腳氣。從白樺樹和冬青樹中提取的水楊酸是一種溫和的皮膚調理劑，可以剝落老舊角質，讓細膩的皮膚重回雙腳。而從胡椒，檸檬等水果植物中提取的果油，維生素，使雙足充分滋潤，遠離老舊角質。
香邂格蕾 (Roger & Gallet)
玫瑰潤手霜
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問題二：胳膊肘部瘙癢粗糙好心塞，怎麼辦？
我們都知道肘部可以說是全身上下較為粗糙的地方，有時候看著自己的手肘的皺紋，心情就極差，而且肘部又是一個護理盲點，很少人都忽略了這個關鍵的地方。
解決辦法：每週一次磨砂護理
身體去角質在洗澡時進行最好。先浸泡10分鐘，角質就會慢慢軟化，用磨砂產品輕搓身體皮膚，就可以把老化角質清除。但水溫不可過高，最好比體溫稍高、約在40攝氏度左右。如果皮膚上有濕疹、疤痕、靜脈曲張和發炎的部位，應該避開。一周最多使用2次就足夠了。最後要用較為滋潤的身體乳霜用指尖以打圈的方式連續輕柔按壓。
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背部護理
問題三：冬季後背起痘痘好煩心，怎麼辦？
原因：
1.沐浴露產品中的成分會殘留在背上，成為堵塞背上毛孔的罪魁禍首。
2.甜食也是後背起痘的原因所在
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4.有些人身體表面皮膚粗糙，是因為長了凹凸不平的小顆粒，看起來很像肌膚疙瘩。這其實是一種皮膚病，叫做毛孔角化症，多為遺傳所致，少數人是因為飲食不均衡，體內缺乏維他命A造成的。
解決辦法：
1.很多人都習慣洗澡時順便洗頭，沖洗護髮素的時候很容易流到背上，如果不洗乾淨就很容易造成毛孔堵塞。所以一定要在洗完頭後，再用沐浴露將背部肌膚徹底清洗乾淨。沐浴露最好使用草本植物滋養系產品。
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冬季身體保養
問題四：秋冬腳部皸裂難忍，怎麼辦？
原因：冬季腳部乾燥容易造成腳底角質增厚、失去應有的彈性、變得脆弱易開裂。加上冬天腳部汗液分泌少，腳部乾燥，如果不稍加護理，很容易引發和加重腳部皸裂型濕疹。
解決辦法：
1. 睡覺前堅持泡腳，有利於排除體內寒氣，軟化角質。泡腳時水溫不能過高，保持在40攝氏度左右即可，太高的水溫容易刺激腳部皮膚，洗腳時可以滴幾滴精油護理。
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牛油果潤足霜中富含的荷荷巴油，玫瑰果油，牛油果提取物可以充分滋潤乾燥開裂的雙腳，薄荷成分可以使雙腳清新清爽，遠離腳氣。從白樺樹和冬青樹中提取的水楊酸是一種溫和的皮膚調理劑，可以剝落老舊角質，讓細膩的皮膚重回雙腳。而從胡椒，檸檬等水果植物中提取的果油，維生素，使雙足充分滋潤，遠離老舊角質。
