生理期來臨前， 皮膚狀態會變差， 出油嚴重， 膚色暗沉， 毛孔粗大， 黑眼圈加深， 還會冒出幾顆難消的痘痘， 整個人看起來無精打采，
1、深層清潔
生理期前幾天皮膚狀態最糟糕， 出油， 毛孔粗大， 黑頭粉刺痘痘都找上門，
2、補水工作要做足
生理期前後， 肌膚處於水油失衡狀態， 因此更加應該做好補水工作， 儘量讓肌膚水油平衡， 這樣能減少很多肌膚問題， 清潔皮膚後可以做做保濕面膜給肌膚補水。
3、簡單保濕
生理期皮膚狀態較差， 代謝能力下降， 因此需要給肌膚減減負， 過於營養的護膚品反而會加重肌膚負擔， 產生痘痘。 所以做好簡單的保濕工作就夠了。
4、注重防曬
生理期的皮膚敏感脆弱， 容易受傷， 要做好防曬工作， 避免曬傷生成色斑。
5、祛角質
生理期皮膚角質層變厚， 很容易產生粉刺、濕疹等， 皮膚變得敏感， 有些人還會面部發紅。 這個時期裡， 使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。
6、適當的修飾膚色
生理期膚色會比較暗沉蠟黃，還有黑眼圈和臉部浮腫等問題，底妝建議使用藍色和紫色的粉底液，修飾蠟黃膚色，黑眼圈建議以保濕度高的液狀遮瑕，于眼睛下方1公釐處點上三點遮瑕後，用手指輕輕往上下拍開，手指的溫度能説明遮瑕完美融入底妝;彩妝部分選擇比平常鮮豔的色彩增加臉部紅潤。
7、保持充足的睡眠
生理期間黑眼圈較嚴重，應該保持充足的睡眠，儘量避免熬夜，熬夜會使黑眼圈更加嚴重，皮膚狀況更差。
8、後期注重美白保濕
生理期後期及結束後一周的時間，皮膚狀態變好，吸收能力不僅恢復了，而且超越前幾周，這個時候使用一些營養豐富較為昂貴的護膚品，或美白產品，會有意想不到的收穫!
6、適當的修飾膚色
生理期膚色會比較暗沉蠟黃，還有黑眼圈和臉部浮腫等問題，底妝建議使用藍色和紫色的粉底液，修飾蠟黃膚色，黑眼圈建議以保濕度高的液狀遮瑕，于眼睛下方1公釐處點上三點遮瑕後，用手指輕輕往上下拍開，手指的溫度能説明遮瑕完美融入底妝;彩妝部分選擇比平常鮮豔的色彩增加臉部紅潤。
7、保持充足的睡眠
生理期間黑眼圈較嚴重，應該保持充足的睡眠，儘量避免熬夜，熬夜會使黑眼圈更加嚴重，皮膚狀況更差。
8、後期注重美白保濕
生理期後期及結束後一周的時間，皮膚狀態變好，吸收能力不僅恢復了，而且超越前幾周，這個時候使用一些營養豐富較為昂貴的護膚品，或美白產品，會有意想不到的收穫!
