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想有好頭髮得先有好頭皮!過量甜食也會引起頭皮問題

想要有一頭健康又靚麗的頭髮, 不能只在髮絲上做“表面功夫”哦!你的頭皮夠健康嗎?我們將重金砸在頭髮護理保養上, 卻忽略了一個被我們遺忘的重要問題, 這就是頭皮健康。 設想下, 土壤不肥沃就無法種植出植物, 對於頭髮也是如此。 想要秀髮重建美麗, 不妨將保養重點放在頭皮健康上吧。

皮膚好, 頭皮更要“好”!

頭皮健康的標注可以定義為:沒有任何頭皮疾病, 也無瘙癢、油膩等症狀, 皮脂分泌適中, 所有毛囊皮脂腺單位在頭皮健康生存, 可為頭髮的生長提供良好的環境和充足的營養。

不論年齡大小, 約7成的女性有頭皮問題。 若頭皮因皮脂的酸化引起炎症(皮膚粗糙), 發根遺傳因數的產生下降, 剛生成的頭髮從開始就失去了發根遺傳因數。

是什麼在影響頭皮健康

專業皮膚科醫師認為, 造成 “頭皮過勞狀態” 的三大原因是:年齡、環境和不良的生活及洗護髮習慣。

年齡:我們的頭皮與身體的其它部位皮膚一樣, 隨著年齡的增大, 頭皮也會隨著身體其它部位的皮膚一同衰老。 頭皮作為面部皮膚的延伸, 由於自由基含量更高, 因此老化的速度甚至比臉部皮膚還要快。

環境:相對於身體其它部位,

頭皮暴露於衣物覆蓋以外, 更易接觸污染物。 頭皮和頭髮上的油脂也可以粘附污染物, 污染物溶於油脂中更易被皮膚吸收, 這些是頭皮相較於其它部位皮膚的劣勢。

不良的生活及洗護髮習慣:當今的生活、工作節奏都很快, 繁忙的工作和生活瑣事將大家緊緊拴住, 使很多朋友沒有充足的時間去休息, 如果長期得不到足夠的睡眠休息, 身體的很多機能就不能得到恢復, 抵抗力就會慢慢減弱, 身體就會處於亞健康狀態, 在頭皮、頭髮上就表現出沒有光澤、開叉、頭屑增多等現象。

頭皮養護從改變習慣開始

過量甜食也會引發頭皮煩惱

愛吃糖都是錯?!沒錯, 過度攝入甜食, 可是會造成頭皮皮脂增多, 引發各種頭皮問題的!快停下你伸向巧克力的那只手!把下午茶的蛋糕改成不含糖的零食吧!除了你的體重秤, 連你的頭皮也這樣向你呼喚!如果實在忍不住, 那就得勤洗頭來彌補, 好的頭皮護理產品應該能幫到你。

一般的護髮產品不能用在頭皮上

護髮素不能用在頭皮上,

這應該是大家都知道的常識了。 原因就是一般的護髮產品中含有一定量的矽油成分。 這種成分能幫助髮絲提升順滑度, 但如果不慎用在了頭皮上, 是很難被沖乾淨的哦!不過, 目前市面上也出現了一些專門針對頭皮護理的洗護產品, 這些產品可以為頭皮提供專門的清潔和護理。

洗頭頻率要適當

洗頭的頻率其實沒有固定的正確答案。這要根據你個人的頭皮出油量來決定。總之一個原則,不要讓你的頭皮和頭髮看上去油油膩膩的。而如果頭皮過幹,甚至出現了少量頭屑,那不妨稍稍減少一下洗頭的頻率哦!

時常做做頭皮護理

即使不能經常去做沙龍護理也沒關係。在家也能自己給自己的頭皮來個清爽的spa!搭配專業的頭皮護理精油,再適當加以按摩,這個步驟能幫你淨化頭皮環境,提升頭皮的健康指數。

洗頭頻率要適當

洗頭的頻率其實沒有固定的正確答案。這要根據你個人的頭皮出油量來決定。總之一個原則,不要讓你的頭皮和頭髮看上去油油膩膩的。而如果頭皮過幹,甚至出現了少量頭屑,那不妨稍稍減少一下洗頭的頻率哦!

時常做做頭皮護理

即使不能經常去做沙龍護理也沒關係。在家也能自己給自己的頭皮來個清爽的spa!搭配專業的頭皮護理精油,再適當加以按摩,這個步驟能幫你淨化頭皮環境,提升頭皮的健康指數。

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