冬季用水果減肥效果明顯， 水果減肥法一直受到很多美眉的喜歡， 但很多美眉們只知道蘋果能減肥， 其實除了蘋果還有好多瘦身效果更好的水果， 趕緊來看看吧！
櫻桃對腎臟排毒具有相當的輔助功效， 同時還有溫和的通便作用。 櫻桃可以直接洗淨生吃， 還可以打成櫻桃醬來吃， 都是非常美味的。 另外， 選擇時， 最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。 但櫻桃不能多吃， 一天最多是吃十幾粒就可以了。 如果吃得多， 則可上火， 導致流鼻血， 或者是損肺等。 凡事都是過尤不及， 美眉一定要記住喲！
楊桃：清燥潤腸
楊桃中含有的大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等能夠促進消化， 所含有的纖維質及酸素能解內臟積熱， 清燥潤腸通大便。 而且楊桃是一種營養全面的水果， 對減肥有奇效。 想要成功的減肥， 必然要保證營養元素的均衡，
石榴：排毒修護
石榴富含的精華元素遠遠超過其他水果， 含強效抗氧化成分， 有卓越排的毒修護功能。 能夠促進細胞新陳代謝， 補足能源。 蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分， 為肌膚過濾毒素， 注入源源不斷的鮮活能量， 還你肌膚最原始的狀態。
無花果：保肝解毒
無花果富含有機酸和多種酶， 具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。 另外， 無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質也有一定的抗禦能力。 無花果除了可以直接吃還可榨汁或做無花果百合湯， 除排毒瘦身養顏外， 還有防癌抗癌、潤肺止咳的功效喲！
草莓：清理腸道
草莓是不可忽略的排毒減肥水果， 熱量不高， 而且又含有維生素C。 在自然療法中， 草莓可用來清潔胃腸道， 並強固肝臟。 草莓不管是生吃， 做還是成草莓醬或優酪乳草莓等飲品都很美味。 對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人， 不宜食用草莓。
葡萄：清除垃圾
現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄， 你知道麼它也具有排毒的效果喲。 它能幫助清除體內肝、腸、胃、腎的垃圾。 不管是生吃還是榨汁喝， 都是美味噠， 建議輔助營養減肥餐來幫助促進脂肪燃燒。 當下非常流行的瘦立美營養減肥餐， 對人體無任何副作用， 含65種植物精華，
火龍果：解毒排毒
火龍果含有豐富的粗纖維、膳食纖維以及具有提升新陳代謝功效的B族維生素。 此外， 火龍果還富含一般蔬果中較少的植物性白蛋白， 這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合， 通過排泄系統排出體外， 從而很好的排毒。
以上幾種水果， 美眉們一定要多吃喲！多吃水果不僅能幫助減肥還能夠幫助護膚， 真是一舉兩得呀！另外， 小編建議美眉們運動也是不可丟的， 運動和飲食雙管齊下的話， 瘦身效果想不好都難！
