難聞的口氣可以讓人的印象分瞬間降至冰點，
也會影響你的人際關係和桃花運。
導致口氣的原因有很多種，
蛀牙等口腔問題、抽煙、吃辛辣的食物等都是我們最直接會想到的。
但是想要一天都保持清新口氣，
不能只是停留在吃了什麼這個階段，
而是思索更深層次的健康原因。
口腔專家Jessica Emery博士告訴我們一些天然的草本植物可以解決口氣問題，
接著往下看吧。
羅勒又叫九層塔， 根據Jessica Emery醫生的研究， 這種經常能在義大利食物裡找到的草本植物是一種天然的抗菌劑， 可以減少口腔中的細菌。 只要幾片放在嘴裡咀嚼就可以有效減少口中異味， 這種植物非常容易種植， 你大可以養一盆放在家裡， 只要每天澆水， 既能作為去除口氣的天然清新劑， 還可以作為做飯的調味料， 一舉多得。
薑
這種中餐中很常見的調味料有很強的消炎殺菌效果，
丁香
在亞洲的很多國家都有飯後嚼食香料種子來去除口氣的習慣，
鋅
一些研究表明口臭可能是由於缺鋅導致（鋅同時也是一種抗菌劑）， 試著補充鋅口服液， 或者食用富含鋅的食物比如羊肉， 優酪乳， 扇貝， 黑芝麻來獲取這種礦物質。
在茶中放入這種草本植物可以幫助身體排出毒素， 包括過多的胃腸道酵母， 這種成分容易導致口臭。 另外， 咖啡並不能去除口氣， 所以可以用這種熱飲來代替咖啡。
