皮脂腺密佈， 讓美背成為冒痘勝地
臉部、頭皮、前胸與後背都是皮脂腺密集處， 油脂比較多。 夏季變熱， 油脂分泌更旺盛， 加上背部角質層厚，
回歸光滑無瑕3步驟
想要搶救被痘痘佔領的美背， 就該從三階段著手。
1.選擇抑菌沐浴乳
戰痘首先要徹底清潔背部多餘油脂與髒汙， 選擇抑菌、洗淨力好的沐浴乳， 搭配洗背工具就能輕鬆完成任務。
2.記得擦上保濕乳液
洗完澡， 水份容易連同油脂一起被洗掉， 這時擦上輕質保濕乳液， 既不會造成負擔也能維持油水平衡， 避免肌膚因過幹而分泌更多油脂來影響痘痘。
3.選水潤清爽款防曬
太陽光的照射會刺激痘痘， 建議長痘時， 避免穿露背裝， 如非不得已讓背部照到陽光一定要防曬， 質地水潤輕薄或oil free的產品最適合痘痘肌。
Step1：把背洗乾淨
痘痘要改善， 清潔最關鍵！添加茶樹、薄荷或其它抑菌成分， 能減緩痘痘發炎。 洗淨力也要考量， 如果無法把多餘油脂洗淨， 會形成阻力影響老廢角質代謝， 洗完澡如果身體仍油油滑滑， 就代表洗淨力不夠！
用洗背工具搓出大量泡沫
洗澡時， 記得將沐浴乳搓出泡沫再洗， 因為泡沫能吸附較多髒汙， 如果嫌麻煩， 不妨借助洗背工具， 較易起泡， 也能讓清潔無死角。 正在發炎的痘痘很脆弱， 柔軟的海綿、或沐浴球網紗材質的沐浴巾或沐浴棒才安全， 如果是毛刷型的洗背工具， 一定要選細軟毛。
刷背工具How to choose？
毛巾形式的洗背巾▼
無法針對特別部位施力， 比較溫和。
洗背棒比較好施力▼
去角質的功效較佳， 但要注意前端材質， 過硬容易力道拿捏不當， 造成傷害。
選擇「oil free」沐浴乳能更快戰痘成功？
醫師表示使用無油沐浴乳或許可避免刺激痘痘， 但也不代表一定要用oil free， 只要洗淨力夠強， 都能達到戰痘效果。
Step2：身體乳也要分區
前胸、後背的油脂分泌旺盛，但身體其它部分如小腿或腳卻容易乾燥，因此，身體保養也要有分區概念，前胸、後背要選輕質乳液才不會造成負擔。
乳液放浴室，洗澡完後馬上擦
洗澡的熱氣讓毛孔打開，這時馬上擦乳液效果最好，建議可在浴室內放好乳液才不會錯失良機，擦完乳液要穿上純棉透風的上衣。
夏天熱，乳液前可先使用背部化妝水做清爽調理，早晨如果怕乳液沾黏到上衣，不妨用化妝水輕噴，就能完成保濕。
選擇「oil free」身體乳液不易致痘？
醫師說身體需要適度油份才能維持健康，還是挑選含油脂的清爽乳液較好。如果長痘期間，油性肌膚怕油想嘗試oil free，也不要長時間擦，約一個禮拜等痘痘消除後，就要換成一般輕質的保濕乳液。
可以用臉部保養品擦背部嗎？
臉部保養品通常分子小易吸收，確實可以拿來塗身體，只是成本高，效果不一定好，因為背比臉油，如果拿過於滋潤的臉部保養品，一不小心反而造成負擔。
DIY妙招 ~ 小道具讓擦乳液無死角
塗抹背部乳液像在做極限體操，有些地方怎麼都抹不到，這時感歎，洗背有專用工具但擦乳液似乎沒有。日本雜誌提供一個簡單DIY，用料理攪拌棒綁上化妝棉，再擠上乳液，就能想塗哪就塗哪！
Step1：將兩片化妝棉交疊，鋪在刮刀前端，兩端用橡皮筋固定，接著將乳液倒在化妝棉上。▼
Step2：刮刀可隨意轉動輕拍背部，達到塗抹乳液的效果。▼
Step3：防曬足量護美背。背部防曬品，最好選擇質地水感或強調oil free才不會造成負擔，係數高低不重要，量夠不夠才是影響防曬成效的關鍵。▼
痘痘位置重覆抹，量夠防曬力就好
醫師表示，防曬係數的高低其實是依塗抹厚度而定，即使用了SPF50的防曬品薄薄一層也不夠力。因此，擦背部時，先抹一層在全背上，接著再從鏡中找到痘痘位置，重疊多抹幾層才夠力。
重覆抹防曬品在痘痘上不怕堵塞毛孔？
背部痘痘生成多是老廢角質堵塞毛孔造成的發炎現象，這跟外在塗抹的東西沒有直接關係，只要清潔做好，就不用擔心情況更嚴重。只是如果防曬品中含有致痘的「合成脂」成份 (常見的有：Isopropyl isostearate、Isopropyl myristate、Myristyl myristate、Octyl stearate)，的確會引發痘痘危機，這點要特別注意。
Olay水感透白輕透倍護隔離防曬液SPF30 PA+++
Olay新上市自動感光科技,可以自動感應環境UV光線,無論在室內室外,隨時隨地提供你正好需要的防紫外線保護功能,阻隔室內外UV光線,長效12小時,防曬聰明又輕鬆。
不要痘，5原則該遵守
還沒痘痘困擾或是痘痘快好的大美人，如果想維持美背，就要遵守以下5原則，好好做，這個夏天就不怕轉身NG羅！
1.每週1-2次去角質
去角質對於預防痘痘最有效，因為老廢角質的堵塞是痘痘形成的最常見原因，建議1周去個1-2次即可。但有痘痘的人要先暫停，避免影響傷口。
2.先洗頭再洗澡
有時洗髮精或潤髮乳太過滋潤，洗澡時又沒洗乾淨殘留在背上，就會堵塞毛孔，造成角質無法順利代謝，建議先洗頭再洗澡，選洗淨力強的沐浴乳搭配洗背工具徹底清潔，就不怕類似情況發生。
3.衣服要透氣
衣物是否透氣也是預防痘痘關鍵，不透氣的衣物容易造成細菌滋生，尤其夏天，一定要選擇純棉或透風的衣物穿才可靠。
4.避免油炸食物與甜食
除了大家知道的油炸食物不能吃，甜食也會讓人長痘子，吃甜食會升高胰島素，我們體內的雄性激素也會被刺激，造成皮脂腺分泌更多油脂，所以別以為只對油炸食品忌口就好，甜食也要少吃。
5.毛巾、被單一周換洗一次
除了選擇純棉透氣材質，床單、浴巾，每個禮拜都要換洗一次，才能避免細菌孳生，尤其夏天到了更不能再偷懶。
Step2：身體乳也要分區
前胸、後背的油脂分泌旺盛，但身體其它部分如小腿或腳卻容易乾燥，因此，身體保養也要有分區概念，前胸、後背要選輕質乳液才不會造成負擔。
乳液放浴室，洗澡完後馬上擦
洗澡的熱氣讓毛孔打開，這時馬上擦乳液效果最好，建議可在浴室內放好乳液才不會錯失良機，擦完乳液要穿上純棉透風的上衣。
夏天熱，乳液前可先使用背部化妝水做清爽調理，早晨如果怕乳液沾黏到上衣，不妨用化妝水輕噴，就能完成保濕。
選擇「oil free」身體乳液不易致痘？
醫師說身體需要適度油份才能維持健康，還是挑選含油脂的清爽乳液較好。如果長痘期間，油性肌膚怕油想嘗試oil free，也不要長時間擦，約一個禮拜等痘痘消除後，就要換成一般輕質的保濕乳液。
可以用臉部保養品擦背部嗎？
臉部保養品通常分子小易吸收，確實可以拿來塗身體，只是成本高，效果不一定好，因為背比臉油，如果拿過於滋潤的臉部保養品，一不小心反而造成負擔。
DIY妙招 ~ 小道具讓擦乳液無死角
塗抹背部乳液像在做極限體操，有些地方怎麼都抹不到，這時感歎，洗背有專用工具但擦乳液似乎沒有。日本雜誌提供一個簡單DIY，用料理攪拌棒綁上化妝棉，再擠上乳液，就能想塗哪就塗哪！
Step1：將兩片化妝棉交疊，鋪在刮刀前端，兩端用橡皮筋固定，接著將乳液倒在化妝棉上。▼
Step2：刮刀可隨意轉動輕拍背部，達到塗抹乳液的效果。▼
Step3：防曬足量護美背。背部防曬品，最好選擇質地水感或強調oil free才不會造成負擔，係數高低不重要，量夠不夠才是影響防曬成效的關鍵。▼
痘痘位置重覆抹，量夠防曬力就好
醫師表示，防曬係數的高低其實是依塗抹厚度而定，即使用了SPF50的防曬品薄薄一層也不夠力。因此，擦背部時，先抹一層在全背上，接著再從鏡中找到痘痘位置，重疊多抹幾層才夠力。
重覆抹防曬品在痘痘上不怕堵塞毛孔？
背部痘痘生成多是老廢角質堵塞毛孔造成的發炎現象，這跟外在塗抹的東西沒有直接關係，只要清潔做好，就不用擔心情況更嚴重。只是如果防曬品中含有致痘的「合成脂」成份 (常見的有：Isopropyl isostearate、Isopropyl myristate、Myristyl myristate、Octyl stearate)，的確會引發痘痘危機，這點要特別注意。
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不要痘，5原則該遵守
還沒痘痘困擾或是痘痘快好的大美人，如果想維持美背，就要遵守以下5原則，好好做，這個夏天就不怕轉身NG羅！
1.每週1-2次去角質
去角質對於預防痘痘最有效，因為老廢角質的堵塞是痘痘形成的最常見原因，建議1周去個1-2次即可。但有痘痘的人要先暫停，避免影響傷口。
2.先洗頭再洗澡
有時洗髮精或潤髮乳太過滋潤，洗澡時又沒洗乾淨殘留在背上，就會堵塞毛孔，造成角質無法順利代謝，建議先洗頭再洗澡，選洗淨力強的沐浴乳搭配洗背工具徹底清潔，就不怕類似情況發生。
3.衣服要透氣
衣物是否透氣也是預防痘痘關鍵，不透氣的衣物容易造成細菌滋生，尤其夏天，一定要選擇純棉或透風的衣物穿才可靠。
4.避免油炸食物與甜食
除了大家知道的油炸食物不能吃，甜食也會讓人長痘子，吃甜食會升高胰島素，我們體內的雄性激素也會被刺激，造成皮脂腺分泌更多油脂，所以別以為只對油炸食品忌口就好，甜食也要少吃。
5.毛巾、被單一周換洗一次
除了選擇純棉透氣材質，床單、浴巾，每個禮拜都要換洗一次，才能避免細菌孳生，尤其夏天到了更不能再偷懶。
