賈靜雯產後逆齡瘦！靠蔬菜湯自持有道

前不久剛生產完的賈靜雯接受了大美人的採訪， 並透露自己產後神速瘦身和凍齡肌膚的秘訣。 趕快和小編一起來偷師吧。

眾所周知， 賈靜雯之前的一段婚姻並不美滿， 雖然生下了一個女兒， 但是也並不能讓女兒的父親善待母女兩。 賈靜雯斷然以離婚的方式結束了上一段婚姻， 也許是為了女兒為了自己堅強的生活著。 之後她遇到了修傑楷並走入婚姻殿堂， 誕下“小咘咘”， 幸福的生活著。

對自己嚴格要求的賈靜雯知道如何為自己保值， 在懷孕的時候就已經開始計畫產後的瘦身了。 對於臉部的護理也是一直沒有停過奮鬥的事業。

懷孕別胖太多

賈靜雯最近接受《BEAUTY 大美人》雜誌專訪， 又被問到為什麼41歲產後一樣可以神速瘦， 體態恢復快速還能保有凍齡臉蛋。

別看懷孕的時候賈靜雯曬出老公修傑楷做的一桌菜， 但是她公開最大的首要原則就是“懷孕別胖太多”， 懷咘咘時就恪守這項鐵則， 因為“吃補太多， 全被媽媽吸收。 ”但寶寶每天需要的營養只有“一杯牛奶及一片吐司”的量而已， 體重在懷孕期間千萬要把持住， 產後自然不難瘦下來。

所以不要輕信女星在網上曬大量吃的照片， 事實就是他們只曬不自己吃。

把握產後減肥黃金時間

賈靜雯先前就分享過要把握哺乳期的產後減肥黃金時間， 這也是很多星媽傳授的經驗， 在哺乳期可以減肥的好時機。

生完小孩飲食也要清淡再清淡， 但要攝取足夠的魚、肉以及青菜和五穀飯， 更重要的是“晚餐吃得少”， 尤其是如果中午吃的比較豐盛， 晚上頂多喝一碗豆芽加洋蔥、胡蘿蔔用大骨湯提味的蔬食湯就不可再吃任何東西。

而她就是靠注意這些日常飲食小細節， 才能瘦得這麼快， 本來就身材嬌小的她目前體重僅約46.7公斤。

肌膚逆齡

賈靜雯不只身材保養的好， 連臉蛋在產後都有逆齡回春的跡象， 看起來完全不像是個41歲的媽媽。

她透露其實就是勤保養， 尤其重視眼部保養， 眼部保養品的投資尤為重要， 早上用眼膠、晚上用眼霜， 還會搭配按摩絕不偷懶。 女神們合照的時候完全看不出年齡這把殺豬刀在她臉上留下的痕跡， 好肌膚如同她手裡懷抱的嬰兒那樣細膩，簡直逆天。

身為天秤座的她當然是顏值最重要，對於自己的顏值還是不滿足，坦言最近聽到朋友聊起電波拉皮，確實有心動的感覺，自己也想去嘗試做拉皮讓自己變得更加完美。

好肌膚如同她手裡懷抱的嬰兒那樣細膩，簡直逆天。

身為天秤座的她當然是顏值最重要，對於自己的顏值還是不滿足，坦言最近聽到朋友聊起電波拉皮，確實有心動的感覺，自己也想去嘗試做拉皮讓自己變得更加完美。