娛樂圈中，不乏擁有天使面孔、魔鬼身材的明星，她們火辣性☆禁☆感的身材讓不少MM大受打擊，希望也能儘快瘦出跟偶像一樣的身材。但是，明星們都是通過什麼樣的方法維持好身材的呢？一起來看看小編為大家總結的6大明星的減肥方法吧，相信看完之後大家就知道應該如何減肥了。
唐嫣可謂是內地這幾年來非常具有人氣的女明星了，演出的電視劇都是具有火爆收視的紅劇。在劇中，唐嫣一次又一次地向我們展示了什麼叫做曼妙的身姿，那麼她又是如何維持這樣美妙身材的呢？唐嫣對於自己的減肥方式，很是大方地公開，說自己平常最喜歡的就是瑜伽，這種平和且柔軟的動作不僅僅可以用來減肥塑身，而且還能夠調整女性的生理和心理，尤其是讓心理得以平靜和放鬆。另外，唐嫣表示，自己還會在空閒的時候做做健身操，這是一種維持身材的好辦法。每當做完操後，會出一身的汗，這時候的心情會變得格外的舒暢，而且還能幫助調整體型。
2張曼玉：鹽開水清腸
心寬自然體胖。張曼玉在與異國情郎喜結連理之後，體形漸比從前豐腴，因此她專門擬定了一份瘦身計畫：在飲食上，以清淡為主，但蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標，不能過少。比如一天3杯牛奶是必不可少的。晨起一定先用鹽開水清腸，因為人身諸惡莫過於腸毒，腸毒去除乾淨了，人體也會變苗條。此外，張曼玉還說在減肥過程中，運動是同樣不可少的。
3蔡依林：清淡食物+定向的瑜伽訓練
剛出道的時候，蔡依林有點嬰兒肥，上鏡的時候就容易顯胖，這頗令她苦惱，因為她一直是個力求完美的人，怎麼能夠容忍自己的形象不夠完美。於是她到處徵詢減肥瘦臉的妙方。後來在營養師的建議下，清淡食物和定向的瑜伽鍛煉成了她減肥之路上的主旋律。水煮蔬菜，水煮山藥、蕎麥面成了她每天的主食，絕對不加油，實在覺得太淡了，就稍微加點鹽。一路堅持到現在的蔡依林早已擁有魔鬼般的好身材。
4李嘉欣：不吃零食
李嘉欣高高瘦瘦的模特兒體形，給她自己增添了不少信心。她說，她很懂得珍惜身體，平常很少吃零食，這是因為零食中大多含糖含脂肪量很高，如糖果、點心、果脯等。尤其是這些食品中的精製蔗糖、葡萄糖等攝入人體後，很容易被吸收，還能促進轉化，合成脂肪，從而使脂肪在體內堆積。而油炸食品本身就是高脂肪食物，往往含糖量也高。所以，零食有時甚至高於正餐的含熱量。也難怪李嘉欣對其敬而遠之。
5維多利亞·貝克漢姆：停止危險的飲食習慣
據說貝嫂以前每天只攝取900的卡路里，有傳言說她每天把乾果當主食來吃。但處於妊娠期之後，她的飲食習慣比以前的確改善了不少，並在學習淨化身心的“整體排毒法”，在水中做普拉提、瑜伽、拔罐，並堅持飲用薑茶。
6布蘭妮：多運動，少攝入油炸食品
布蘭妮成功減肥了9公斤!“我鍾愛點心和垃圾食品。減肥的日子簡直像在地獄裡一樣。”布蘭妮非常討厭水果和蔬菜，餐飲習慣也與健康的飲食大相徑庭，完全沒有改掉習慣的打算。雖然很討厭減肥，但是為了維持好身材，她還是在慢慢激勵自己每天多運動，儘量少攝入油炸食品，爭取愉快減肥。
