如今多數女性由於常年與辦公室為伍， 和電腦結親， 工作單調、神情緊張、壓力巨大、其中不乏腸胃功能失調者， 或過於消瘦， 或過於肥胖， 或泄瀉難止， 或便秘不解， 令人為之傷神易容， 很是煩惱。
“活維生素丸”紅棗
紅棗中維生素含量為百果之冠， 被人譽為“活維生素丸”。 維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用， 減少黑色素的形成， 預防色素沉著。 維生素E則有“青春素”的美稱， 具有抗氧化和清除自由基的作用， 維生素B族有調節皮脂腺分泌的作用。 故俗話說的好“一日吃三棗， 終身不顯老”。
經常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。 冬季皮膚乾燥缺水少油， 而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質， 能改善皮膚的營養， 保持皮膚的細嫩光滑。
“DIY玉靈膏”龍眼肉
將龍眼肉加冰糖熬製成“玉靈膏”， 每天早晚沖服一湯匙。 唐朝大詩人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味， 還知一勺可延齡”。 每天對著電腦的白領最易損耗精氣， 如在工作之隙不忘吃上一匙紅潤甘美的玉靈膏， 面色無華能得救！
“民間長壽果”胡桃
說慈禧太后年老而面容不衰， 即與常食胡桃肉有關。 黑芝麻中含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
