瘦立美減肥瘦身
一般水果的成分以“水”為主，熱量都不算太高，也含有豐富的維生素，是減肥期間最好的“甜點代用品”。但是請不要忘記：水果中的“果糖”，會在肝臟裡被轉化為中性脂肪，進入脂肪細胞堆積起來，所以吃了過量的水果，會使體內營養失去平衡。此外，水果裡的蛋白質也不及蔬菜和大米飯，更別傻傻的用水果“代替”減肥喔！
瘦立美減肥瘦身
不少人對減肥存在錯誤的觀念，減肥時大家都會遵循一些自認為能“減肥”的觀念，來實施自己的瘦身計畫。你以為少吃就會瘦嗎？不吃飯只吃水果就會瘦嗎？減肥就要戒掉油脂糖分嗎？這些方法會造成營養不良，降低人體代謝後會造成越減越肥。減肥一定不能損害健康，否則就會得不償失，美女們選擇營養減肥才是王道
在街頭，最美的風景莫過於穿著各式流行服飾，身材窈窕的性☆禁☆感美女，減肥早已成為熱門話題。減肥，健康是最重要的，必須是無任何副作用 (各種減肥藥影響健康，減肥得不償失) ，當然效果是必須有保障的。專業女性雜誌美國《Vogue》在2014年夏季發表了根據100萬讀者票選統計出來的2014年營養減肥產品排行前三名，由瘦立美營養減肥最快最健康的減肥套裝領銜，小編帶大家一起看看吧！
NO1: 瘦立美營養減肥套裝第3代
官網價格：wonder 套裝1570元， perfect套裝1980元
迄今最健康最有效的減肥產品，上市至今沒有不滿意和不成功的。
主要成分：雙岐因數、膳食纖維、麥芽糊精、分離蛋白質、碳水化合物
適用人群：★★★★★ (孕婦、少兒、所有需減肥的成年人)
減肥效果：★★★★★ (15減10-15斤，承諾最低減8斤)
反彈情況：★★★★★ (不反彈，能有效改善易胖體質)
代餐情況：★★★★★ (替代三餐，營養更均衡，減肥更快)
飽腹感：★★★★☆ (吃完10分鐘後有飽腹感，允許吃蔬菜瓜果)
是否需要運動：★★★★★ (不需要鍛煉)
性價比：★★★★★ (平均減一斤脂肪150元)
上榜理由：
20年來已有超過6000萬用戶選擇瘦立美。截止到2014年6月累積減掉的脂肪達5.6億斤。均衡的營養會降低想吃零食的欲望，並調整消化吸收系統，減肥後胃也會縮小到正常大小。胃壁變厚胃動力更強，使吃下的食物很快轉換為能量消耗，徹底切斷減肥反彈根源。新上市的第三代瘦立美均衡營養含豐富的雙歧因數，可活化腸道內有益菌並促進其生長，改善新陳代謝，調節內分泌，清除體內毒素並使肌膚更美白細滑。可謂減肥、美容、保健面面俱到，並且承諾減肥，不成功三倍退款賠償，口碑很好。
NO2: 康寶萊全面體重控制組合
官網價格：全面組合1898元
主要成分：維生素、 奶昔、膳食纖維、大蒜片、鈣D
適用人群：★★★★☆ (孕婦、及所有需減肥的成年人)。
減肥效果：★★★★☆ (30天減8-12斤，不承諾最低減重)
反彈情況：★★★☆☆ (易反彈，停用後需控制飲食)
代餐情況：★★★★☆ (替代兩餐，另一餐正常吃飯，掌握營養須小心)
飽腹感：★★★★☆ (吃完30分鐘有飽腹感，容易餓)
是否需要運動：★★★☆☆ (要配合鍛煉)
性價比：★★★☆☆ (平均減一斤脂肪220元)
上榜理由：
強大的銷售團隊，產品的種類齊全，可以自行搭配，自由控制熱量、均衡營養，營養非常的全面。康寶萊的細胞營養產品會説明小腸絨毛，幫助維持消化道機能，調節生理機能，促進新陳代謝，蛋白混合飲料含多種口味，長期使用不會影響健康。全面體重控制組合加上鈣+D。它包括進階體重控制中的所有產品，想減肥的同時又希望不斷地增進健康，增強免疫力和加強骨骼。
NO3:安利減肥瘦身代餐組合
官網價格： 套裝3624元 (前15天斷食，後15天代餐)
主要成分：蛋白粉、維生素B、類胡蘿蔔素膠囊、膳食纖維、鈣鎂+D片
適用人群：★★★☆☆ (需減肥的成年人)
減肥效果：★★★★☆ (30天，減7-10斤，不承諾減肥)
反彈情況：★★★☆☆ (易反彈，停用後需控制飲食)
代餐情況：★★★★☆ (斷食為7-10天，如能延續到20天更好，不吃任何固體食物)
飽腹感：★★★☆☆ (斷食後比較餓)
是否需要運動：★★★☆☆ (要配合鍛煉)
性價比：★★★☆☆ (平均減一斤脂肪240元)
上榜理由：
低糖、低脂肪、低熱量又富含纖維。有檸檬、花生、草莓和巧克力四種口味，每根蛋白質棒所含的全部22－23克碳水化合物中，僅3克可轉化為葡萄糖，提供所需的熱量；甘油、麥芽糖醇及餘下的18克碳水化合物對血糖的影響被降至最低，而所含的1－2克纖維則不會被消化。前15天斷食，後15天一天代替一餐，但是要配合鍛煉。
