不老女神美顏瘦身
大家都知道隨著年齡的增長，身體便開始出現發福，不協調，柔韌度明顯減弱，肌膚下垂，皺紋增多等現象，因此演員們為了上鏡好看，可能1個月能減肥20斤！但是這種快速瘦身所帶來的副作用，使她們在鏡頭前膚色暗沉，無法透露出容光煥發的狀態。其實保持身材，永駐青春的方法不是一朝一夕就能達到的，只有通過日常中不斷積累保養才能使肌膚和身材永遠煥活生機，暫緩衰老，內外兼修才是不老女神們的私人保養之道！今天就讓我們看看李冰冰、林志玲、舒淇、麥當娜.....是如何注重身體呵護的吧！
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李冰冰最新私照
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李冰冰最新私照
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瑜伽排毒瘦身
早上起床後空腹喝一杯用溫水衝開的淡鹽水，可以幫助夜間體內的代謝物排出身體，還能降低身體的火氣。
通過有氧運動，血液大量帶氧進入肌肉，舒展四肢，及幫助驅除肌肉內積聚的毒素，提升肺功能，促進血液迴圈，最終達到排毒瘦身的目的。
編輯推薦：
歐舒丹 (L'Occitane)
草本菁萃舒潤枕邊噴霧
蘊含薰衣草、佛手柑、柑橘、甜橙及天竺葵5種植物精油組合，入睡前噴灑在枕邊能夠舒緩身心，釋放壓力，伴你一夜好眠。
Bazaar時尚芭莎》
林志玲登《Harper's Bazaar時尚芭莎》2015年5月刊封面
林志玲登《Harper's Bazaar時尚芭莎》2015年5月刊封面
林志玲
林志玲有一頭柔軟亮麗的秀髮，皮膚也嫩白、潔淨、細膩，這是她精心呵護的結果。試著想想，一個夏天之後，除了臉，脖子、手臂、腿都有了嚴重的色差，是不是有點不忍直視呢？所以，她不光在臉上做足防曬功課，身體肌膚和頭髮也同樣做了細緻的防曬護理。
林志玲還喜歡用精油與牛奶來泡澡，每天泡半小時至一小時。這樣一方面對皮膚好，另一方面泡澡後心情特別的愉悅。
編輯推薦：
ISDIN (ISDIN)
安膚舒緩滋潤乳
有效舒緩特應性皮炎引起的皮膚瘙癢，並打破特應性皮炎的惡性循環。具有大面積皮膚深層滋潤功效。延展性好。產品成分：異亮氨酸：增強免疫系統。神經醯胺3和其他潤膚：增強屏障功能。鼠李糖舒緩劑：抑制細菌粘附。聚多卡醇：止癢作用。煙醯胺：具有抗炎作用。使用方法：控制大面積特應性皮膚症狀，建議用量為每天兩次 (或以上) 。適合肌膚：適用過敏性肌膚和患有過敏性皮炎的嬰幼兒和成人。
CPB肌膚之鑰 (Cle de Peau Beaute)
賦活磨砂膏
賦活嫩膚的身體磨砂膏，能溫和且快速地剝落老廢角質。給肌膚帶來寵溺呵護，打造柔嫩透白的光豔美肌。
鐘麗緹登《風尚志》2014年6月刊封面
鐘麗緹登《風尚志》2014年6月刊封面
鐘麗緹登《風尚志》2014年6月刊封面
鐘麗緹一直被稱作“性☆禁☆感女神”，自出道以來一直都以性☆禁☆感形象示人，堅挺而豐滿的胸部是她自信的象徵，為了保持胸部美麗，每晚睡覺前都會堅持用精油做一套胸部按摩操。沐浴時，會用溫度較低的水，從胸部下方往上沖，這樣能使胸部不下垂。
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倩碧 (Clinique)
倩碧身體防曬霜SPF50/PA+++
核糖核酸鈉 (RNA片斷) 和貓爪藤精華能作用於肌膚自身修復過程，幫助在有害細胞自身複製之前，“清除”掉肌膚所受傷害。 阿魏酸、迷迭香精華、NDGA和馬來酸抗壞血酸生育酚 等強效抗氧化成分，被包裹於蛋白質微囊中。這一輸送系統能保證這些成分精確輸導，增強其有效性。 防曬成分包括：阿伏苯宗，提供UVA防曬；辛基水楊酸鹽和原膜散酯，組成UVB吸收劑，保護肌膚不被日曬灼傷；羥苯甲酮提供UVA和UVB廣譜防曬；奧克立林，一種防水性分子，能幫助防護UVB和短波UVA，提供穩定的UV防護。 維生素E衍生物作為強效抗氧化成份，幫助抵禦UV所帶來的自由基傷害，預防由此導致的早衰，細紋皺紋。紫蘇精華，能幫助鎮靜舒緩日曬後受激肌膚。 蔗糖/咖啡因作為抗刺激成分，能幫助鎮靜舒緩肌膚。
嬌韻詩 (Clarins)
纖挺美胸凝露
蜂蜜狀清爽不粘膩的啫喱，猶如天然胸罩的“肩帶”，使用後即刻提拉緊致胸部肌膚。持續使用，胸部不易變形更加緊實。
《L'Uomo Vogue》雜誌
麥當娜 (Madonna) 登《L'Uomo Vogue》雜誌2014年5/6月合刊 攝影師：Tom Munro
麥當娜 (Madonna) 為美胸投了200萬美元，剛看過全英音樂獎典禮上的那重重一摔，流行教母年近60還這麼拼，其實投全身都有！必！要！
麥當娜 (Madonna) 為美胸投了200萬美元，剛看過全英音樂獎典禮上的那重重一摔，流行教母年近60還這麼拼，其實投全身都有！必！要！
將近60歲的麥當娜是歌壇的不老傳奇。她不但容貌年輕，更是精力十足，在露天音樂會上依然能勁歌熱舞帶動全場，在雜誌大片中仍然能穿著火辣的衣裝。在英國《每日郵報》報導，麥當娜披露了她保持青春的秘密：腸道菌群健康飲食。飲食方案包括全穀物 (各種粗糧) 、各式新鮮蔬菜、蘸著日本大醬的海藻、發酵豆製品和印尼豆豉，這些食物共同培育出了她健康的腸道菌群，幫助她更好的消化吸取各種維生素，遠離疾病。
寶格麗 (Bulgari)
舒淇
舒淇
Bazaar時尚芭莎》
舒淇登《Harper's Bazaar時尚芭莎》2015年8月刊(上半月)封面
保持皮膚清潔
要讓皮膚長期保持光澤，徹底的清潔很重要，這是舒淇的護理心得。她說：“以前年輕，有時開完工，連人帶妝爭取時間睡覺，但現在不會了，如果不卸妝，皮膚很容易變差，所以更要保養，充足睡眠很重要，最好睡8小時，不行的話至少要5、6個小時，還要飲多水、堅持做運動。
健康飲食
提到養生之道，舒淇自有一套，她說：“我每晚臨前會飲一杯酒，威士卡或紅酒都行，多1個人的話就飲香檳。可能第二天起來會有水腫，有人會飲黑咖啡去水腫，但我每天起床做的第一件事是飲蜂蜜，好過喝咖啡。其實做什麼都好，將自己清潔得乾乾淨淨，是最好的保養方法。”
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絲芙蘭 (Sephora)
泡泡浴塊
這款香型泡泡浴塊可在洗澡水中溶解，令洗澡水呈乳白色並散發令人愉悅的香味。
