冬季堅持身體去角質 為明年準備一副好body

背部：

首先， 要為整個背部清潔和去除角質。 使用專用的長柄浴刷輕輕擦洗， 或使用絲瓜絡都是非常方便和實用的方法。 也有很多人的背部因油脂分泌旺盛而長粉刺、痘痘，

可選用硫黃香皂或消炎的精油加入水中使用。 如果將清潔後的背部做深層去角質的工作， 可以購買身體用磨砂產品自己DIY， 也可以選擇一家信譽良好的美體俱樂部或SPA館輕鬆享受專業服務。 最後， 選用滋潤性的身體乳液為背部保濕。

頸部：

以螺旋的方式利用細緻顆粒的去角質產品， 由下往上搓揉， 頸部靠近耳後的部分， 也要徹底清潔。 然後取適量的乳液在手上， 頭往上仰， 雙手由下往上， 把鬆弛的肉推出來。 然後頭部側向一邊， 在頸部左邊由下往上推揉， 直到耳後。 最後雙手大拇指一起伸出， 將下顎多餘的肉往前推到下巴處， 再分別往左右耳移動。

手臂&手肘：

用去角質產品， 分別放在上下手臂。 在手臂內側， 以由下往上畫螺旋的方式搓揉；手臂外側則逆著毛孔， 由下往上摩擦肌膚。 然後從下手臂到上手臂由下往上塗抹乳液。 內側手臂則由下往上輕拍， 外側手臂也一樣。

將右手臂往內側弓曲， 以手掌取適量去角質產品， 順著同一個方向以畫圓圈的方式摩擦手肘。 然後取適量乳液包起手肘， 輕輕地繞圈撫摸。

小腿&膝蓋：

先將一些去角質產品塗在小腿上， 小腿內側以手指的部分由下往上畫螺旋搓揉；小腿外側左右手不斷交替， 以手指的部分由下直線往上摩擦。 然後取適量乳液包住小腿， 先由上往下撫摸， 然後再由下往上撫摸。 最後以虎口圈住小腿， 從腳踝開始， 用力把肉和肌膚都往上提拉。

如果膝蓋有一些小顆粒， 可以使用果酸類的保養品， 兼具去角質和保濕的功效。 順著同一方向， 好像繞圓圈一樣仔細摩擦整個膝蓋部位。

然後以雙手均勻蘸取乳液， 用指腹的力量由下往上在膝蓋上畫小圈， 最後用手掌包住膝蓋按壓。