寒冬肌膚元氣大傷?化妝也拯救不了你面犯菜色的臉?為了不讓肌況持續大滑坡， 外調內養是關鍵!快來偷師日本最夯的甜蜜蜜保養術——蜂蜜護膚吧，
Part1外調篇：讓肌膚嘗點甜頭!
01/去角質『蜂蜜+砂糖』
將新鮮蜂蜜塗抹於臉上， 能有滋潤鎖水的作用， 拿來結合砂糖做去角質， 溫和去除肥厚角層的效果極佳， 於臉上畫圓按摩5分鐘洗淨即可;亦可拿來作唇部去角質喔!
02/提升迴圈力『蜂蜜+美容油按摩』
運動後皮膚看起來紅潤健康， 其實是因為體內血液帶氧量夠， 才會加速迴圈、順氣!想要讓肌膚透出好氣色， 除了平時多運動外， 保養的行氣功夫也是門學問， 可以將蜂蜜加入3.4滴美容油後， 輕輕抹勻于全臉，
03/擺脫幹癢 『70%蜂蜜+30%橄欖油』
冬天身體肌膚經常會出現幹癢、脫皮的狀況， 這時候可以將70%蜂蜜加熱混合30%橄欖油擦拭皮膚， 便能有效能防止皮膚乾裂， 滋潤呵護。
04/強力鎖水『塗抹蜂蜜』
蜂蜜含有優異的保濕效果， 其中內含大量能被人體吸收的酶、激素、維生素及糖類， 有滋補護膚的美容作用， 尤其天然氨基酸能于肌膚表層形成天然保護膜， 使肌膚柔軟細嫩、強力鎖水。
05/深度滋潤『蜂蜜包膜』
市面上不少內含蜂蜜成分的面霜皆有其效果， 抹於臉上後可覆蓋保鮮膜及溫毛巾， 加強吸收力。
STEP1：覆蓋保鮮膜， 加強密封效果
想短時間內強迫肌膚吸收進補， 建議可以將保鮮膜剪裁出口、鼻洞口， 再覆蓋全臉。
STEP2：以溫毛巾溫敷， 促進養分滲透
將毛巾浸入溫水中再擰乾， 隔著保鮮膜替肌膚加溫， 可促進肌膚血液迴圈、提升吸收力。
01/飲用生薑蜂蜜茶，體內持續溫補
每天公事繁忙的OL，一回家就想倒頭就睡，哪有時間燉煮中藥材!最好的解套方式，就是泡杯溫熱的生薑蜂蜜茶，暖身之餘，好氣色也回歸。生薑內含的薑辣素具備抗氧化、自由基功能，與蜂蜜結合不僅能驅寒暖身，還能有助調解體質，長期飲用便能達到良好的美容效果!
(PS：避免破壞蜂蜜天然營養素，建議用60度以下溫水沖泡。)
02/出門前含一口解決腹痛、便秘
溫和的蜂蜜，在一起床時含一口配水喝，便能迅速替身體開機、促進腸胃蠕動，進而改善腹痛、便秘等問題;而寒冷的冬天小編特別大推含薑的蜂蜜，在上班前含一匙就能提高身體代謝率、體溫馬上升高5度，寒風怎麼吹也不怕～另外一個好處是，當生理期來報到時，再也不會痛的苦哈哈(笑)!
03/蜂蜜取代每日三餐，減肥神器
若想擺脫冬脂，以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替每天早，午，晚三餐!!!若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，能即時補給身體養分，恢復精神。
Ps:每天要食用150～200g的蜂蜜，才能起到減肥之效哦。
可促進肌膚血液迴圈、提升吸收力。 01/飲用生薑蜂蜜茶，體內持續溫補
每天公事繁忙的OL，一回家就想倒頭就睡，哪有時間燉煮中藥材!最好的解套方式，就是泡杯溫熱的生薑蜂蜜茶，暖身之餘，好氣色也回歸。生薑內含的薑辣素具備抗氧化、自由基功能，與蜂蜜結合不僅能驅寒暖身，還能有助調解體質，長期飲用便能達到良好的美容效果!
(PS：避免破壞蜂蜜天然營養素，建議用60度以下溫水沖泡。)
02/出門前含一口解決腹痛、便秘
溫和的蜂蜜，在一起床時含一口配水喝，便能迅速替身體開機、促進腸胃蠕動，進而改善腹痛、便秘等問題;而寒冷的冬天小編特別大推含薑的蜂蜜，在上班前含一匙就能提高身體代謝率、體溫馬上升高5度，寒風怎麼吹也不怕～另外一個好處是，當生理期來報到時，再也不會痛的苦哈哈(笑)!
03/蜂蜜取代每日三餐，減肥神器
若想擺脫冬脂，以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替每天早，午，晚三餐!!!若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，能即時補給身體養分，恢復精神。
Ps:每天要食用150～200g的蜂蜜，才能起到減肥之效哦。
