每天睡6小時和8小時面容差別有多大？歪國人進行了一項實驗， 觀察連續5天只睡6小時與睡滿8小時的人在面容上的差異，
可以清楚的看到， 每天睡6小時的人看起來比睡8小時的人至少老5-10歲！對人的外貌產生了直接的影響， 還能再憔悴點嗎？這個看臉的世界， 你再熬夜你試試……
而且英國薩里大學研究發現， 每晚睡眠不足6小時， 持續一周， 人體內就會有711種基因功能改變， 涉及新陳代謝、免疫力和抗壓等功能。
（圖片來源於微博@生命時報、百度）
熬夜：
真正意義上說， 晚上12點入睡屬於熬夜， 從內分泌的角度上說， 晚上11點後入睡屬於熬夜。
快來對號入座， 你經常熬夜嗎？
熬夜毀容毀肌膚：
1. 女人熬夜首先傷害的就是肌膚
缺乏睡眠， 身體的內分泌和神經系統都會遭到破壞， 肌膚狀態會變得越來越差，
2. 不僅會出現黑眼圈、眼袋（不是臥蠶）， 毛孔粗大、皮膚粗糙、爆痘， 而且還會影響皮膚的通透度和光澤度， 變大油田。
3. 長期晚睡，皮膚會逐漸變黃、長斑、出現皺紋等等。
4. 經常晚睡熬夜還會擾亂女性的內分泌，導致內分泌失調。最後又迴圈反映到臉上，臉上開始長斑，膚色晦澀暗淡。
也許你會抗議了，有時候因為工作、玩樂，不得不熬夜，那在這個看臉的世界，如果你不想像上面的對比圖一樣，就好好注重熬夜後對面部肌膚的保養吧。
熬夜後對面部肌膚的保養：
1. 補水保濕
熬夜後肌膚容易變得乾燥，導致皮膚水油分泌出現不平衡，比如大油田，所以熬夜保養的重點就是做好補水保濕的工作。
除了日常的補水精華之外，還可以加上補水面膜，提高皮膚的含水量，對缺水肌膚起到明顯的滋養改善。
倩碧全新宛若新生水精萃
不含酒精配方，包含舒緩皮膚的功效，可為肌膚注入源源能量和充沛水分，令肌膚飽滿清新、光彩照人。肌膚即刻更顯柔軟瑩潤，重現耀人光彩。堅持使用本款水精萃，肌膚質地將會更細膩。
美即原生潤輕熟肌專用補水面膜（油性混合膚質適用）30g*5片/盒
不採用簡單祛除表面油脂的方式，而以天然保濕因數絲氨酸，增加肌膚水含量以水抑油，改善皮膚水油平衡；甜菜堿成分保水同時更能促進皮膚更新，改善粗糙狀況。絲氨酸+甜菜堿，調節水油平衡，控油鎖水，細膩膚質潤澤膚色，重現潤爽細滑水潤肌。
2. 抗氧精華
睡眠時間過短或睡眠品質低下，肌膚老化速度加快。所以熬夜後塗抹抗氧精華，不僅能在肌膚表面形成保護膜，防止外界氧化的侵襲，還能改善面色晦暗蠟黃的氣色問題。
3. 眼膜+眼罩
熬夜最容易出現的黑眼圈、眼袋等眼部肌膚問題，所以熬夜後敷上具有保濕功效的眼膜，之後擦上有精華成分的眼霜，使黑眼圈、眼袋等問題得以改善。
也可以先塗抹眼霜，然後帶上蒸汽眼罩，這樣在睡覺的時候能得到充分滋養。
4. 綠茶萃取液+抗菌功效的祛痘產品
熬夜所引起的痘痘，絕大部分是因為身體機能代謝不良，血液迴圈不佳，讓毒素累積在身體內無法排出而形成痘痘。
使用豐富的綠茶萃取液有強效清潔以及抗菌功能的祛痘產品，再配合塗抹一些掃除毛孔污垢的產品都有助於改善痘痘。
3. 長期晚睡，皮膚會逐漸變黃、長斑、出現皺紋等等。
4. 經常晚睡熬夜還會擾亂女性的內分泌，導致內分泌失調。最後又迴圈反映到臉上，臉上開始長斑，膚色晦澀暗淡。
也許你會抗議了，有時候因為工作、玩樂，不得不熬夜，那在這個看臉的世界，如果你不想像上面的對比圖一樣，就好好注重熬夜後對面部肌膚的保養吧。
熬夜後對面部肌膚的保養：
1. 補水保濕
熬夜後肌膚容易變得乾燥，導致皮膚水油分泌出現不平衡，比如大油田，所以熬夜保養的重點就是做好補水保濕的工作。
除了日常的補水精華之外，還可以加上補水面膜，提高皮膚的含水量，對缺水肌膚起到明顯的滋養改善。
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不含酒精配方，包含舒緩皮膚的功效，可為肌膚注入源源能量和充沛水分，令肌膚飽滿清新、光彩照人。肌膚即刻更顯柔軟瑩潤，重現耀人光彩。堅持使用本款水精萃，肌膚質地將會更細膩。
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2. 抗氧精華
睡眠時間過短或睡眠品質低下，肌膚老化速度加快。所以熬夜後塗抹抗氧精華，不僅能在肌膚表面形成保護膜，防止外界氧化的侵襲，還能改善面色晦暗蠟黃的氣色問題。
3. 眼膜+眼罩
熬夜最容易出現的黑眼圈、眼袋等眼部肌膚問題，所以熬夜後敷上具有保濕功效的眼膜，之後擦上有精華成分的眼霜，使黑眼圈、眼袋等問題得以改善。
也可以先塗抹眼霜，然後帶上蒸汽眼罩，這樣在睡覺的時候能得到充分滋養。
4. 綠茶萃取液+抗菌功效的祛痘產品
熬夜所引起的痘痘，絕大部分是因為身體機能代謝不良，血液迴圈不佳，讓毒素累積在身體內無法排出而形成痘痘。
使用豐富的綠茶萃取液有強效清潔以及抗菌功能的祛痘產品，再配合塗抹一些掃除毛孔污垢的產品都有助於改善痘痘。
