如果說我們能從泰勒-斯威夫特身上學到什麼， 除了戀愛技巧， 應該就是運動後的裝扮秘訣了！她每次走出健身房的模樣， 一點也不像剛運動完， 反而像是準備去約會或逛街。 這疑問不但你有， 連美國知名主持人Seth Meyers也有， 他在節目上訪問到泰勒時， 直接問她怎麼做到走出健身房時不是汗水淋漓一臉狼狽， 反而輕鬆自在、妝發整齊到不行， 小清新的回答當然很官方啦：“每個人走出健身房都是那樣的！”“我就是喜歡換衣服。 我還會帶上梳子。 我的頭髮比較短， 好整理， 只需要梳一梳就好了”，
還有好奇者， 比如美國《Elle》雜誌編輯Sally Holmes就決定測試如何像Taylor Swift一樣完美地進出健身房。 首先為了有一頭飄逸的秀髮跟完美妝容， Sally必須先在家裡沐浴、整發等， 她發現比預定上健身房的時間至少晚了15分鐘。 ▼
運動了差不多45分鐘之後， Sally完全汗如雨下， 就連早上吹整好的劉海也都塌了， 不過為了可以重新吹整髮型， 她還要以非常費力的姿勢沖澡， 避免頭髮淋濕。 最後， 經過一大番努力之後， Sally才終於可以完美地離開健身房。 ▼
但Sally拍出來的照片是這樣▼
而小清新出走健身房時被狗仔拍到的照片是這樣▼
求Sally的心理陰影面積？據《美國週刊》說， 泰勒-斯威夫特要花上1小時在健身房整理她的造型和妝發， 真的要這麼久嗎？健身後想要美美地出現在他人面前，
1、帶上卸妝紙巾
運動時最好不要化妝， 再好的底妝產品， 在肌膚大量出油出汗時也會糊掉， 阻塞毛孔給肌膚造成負擔， 容易引發痘痘。 但是為了漂亮（可能是為了吸引健身房的某個肌肉歐巴或分享到朋友圈的健身照更美）， 很多女生還是會上點眼線或防水睫毛膏。運動完後、進淋浴間之前，先用卸妝紙巾把臉上的妝擦乾淨，洗完澡後再上一次完整妝容就能看起來神采飛揚！卸妝紙巾在攜帶上也比其他卸妝用品來得更方便。
看女明星們的運動“妝”扮，不宜厚底妝、濃眼妝，宜淡唇濃眉，但是畫眉毛不要選擇遇見水油容易暈妝的蠟質眉筆，儘量選擇眉粉修飾眉形，之後可以用眉毛定型液來加固眉毛持久度。
馬甲線小達人袁珊珊
男友力爆棚的張鈞甯
逆齡女神李嘉欣
2、用噴霧鎮定肌膚
很多女生都有這樣的困擾，稍微運動一下臉部就泛紅，長時間不消退，建議在隨身攜帶的運動背包裡放一瓶保濕噴霧，它可以直接噴在面部和身體肌膚上，隨時補充肌膚表面流失的水分。在運動過程中，出油出汗的肌膚狀態較為黏膩，保濕噴霧既能補水又很清爽，噴在肌膚上後輕輕拍打至吸收，給肌膚降降溫。
雅漾舒護活泉噴霧 
3、帶上旅行裝沐浴產品
運動完後，要趕緊換下被汗水浸濕的衣服，皮膚如果長時間被汗水附著容易生長粉刺。享受一個晨浴不僅僅是洗去汗臭味，還能愉悅心情。
運動後要選擇清爽沐浴乳或香皂沐浴，才能不讓皮膚粘膩並使毛孔暢通。浴皂要選擇無皂基成分和去油脂功效，成分中如果含有茶樹、蘆薈和柑橘類天然成分，會有很好的殺菌、鎮定、清爽效果，對易受細菌感染的肌膚非常適合。
4、快速打理頭髮
通常健身房共用的化妝間空調效果和通風條件都不是太好，剛沐浴完出來如果長時間用吹風機吹頭做造型，很容易使身體燥熱出汗。紐約飛輪教練Kayla Schwartz分享她的秘訣就是：利用吹風機的冷風耐心將頭髮吹幹，重點是用美髮噴霧將臉周圍及前額的頭髮打整好，其餘的頭髮只要快速吹幹即可！
俐落地紮一個馬尾或者使用這種金屬的環形髮夾，輕輕夾在頭上，好看又特別，操作也簡單。金屬環形髮夾最先出現在 Celine 2015 春夏時裝秀場上，配上貼服的頭髮給人知性大方的印象，而夾在鬆散的頭髮上則有慵懶隨意的感覺。
可以單個使用，也可以兩個一同使用。
去運動不適宜帶太過沉重的背包，所以選擇什麼樣的化妝品就格外重要。多效合一型的產品以及能瞬間提升氣色的彩妝都是絕佳選擇，比如帶有遮瑕和調節膚色功效的隔離霜、多功效彩盤、唇頰兩用霜、一支唇膏等。
蜜絲佛陀 
要是你完全沒有時間補妝、重新整理頭髮，至少得噴上自己喜歡的香味！花幾秒擦上喜愛的香水是快速擁有愉悅心情的好方法。
BOSS JOUR Pour Femme博斯迷晨女士香水（限量版） 很多女生還是會上點眼線或防水睫毛膏。運動完後、進淋浴間之前，先用卸妝紙巾把臉上的妝擦乾淨，洗完澡後再上一次完整妝容就能看起來神采飛揚！卸妝紙巾在攜帶上也比其他卸妝用品來得更方便。
看女明星們的運動“妝”扮，不宜厚底妝、濃眼妝，宜淡唇濃眉，但是畫眉毛不要選擇遇見水油容易暈妝的蠟質眉筆，儘量選擇眉粉修飾眉形，之後可以用眉毛定型液來加固眉毛持久度。
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2、用噴霧鎮定肌膚
很多女生都有這樣的困擾，稍微運動一下臉部就泛紅，長時間不消退，建議在隨身攜帶的運動背包裡放一瓶保濕噴霧，它可以直接噴在面部和身體肌膚上，隨時補充肌膚表面流失的水分。在運動過程中，出油出汗的肌膚狀態較為黏膩，保濕噴霧既能補水又很清爽，噴在肌膚上後輕輕拍打至吸收，給肌膚降降溫。
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運動完後，要趕緊換下被汗水浸濕的衣服，皮膚如果長時間被汗水附著容易生長粉刺。享受一個晨浴不僅僅是洗去汗臭味，還能愉悅心情。
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