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印堂長痘應對策略 實用小TIPS助力快速祛痘


要治療印堂上的痘痘, 首先要對症下藥, 要明白自己的問題出在哪裡。 而印堂上長痘痘的原因主要成因是:肝火旺, 因此覺得壓力大,脾氣差,造成心火和血液迴圈有問題。

睡眠不足, 不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜。 屬於油性的皮膚, 皮脂腺過於發達, 皮脂分泌過旺等。 以下, 就讓小編來介紹一下解決這些問題的方法吧。 【更多祛痘的小竅門, 請看這裡】


方法一:保護好心臟,

遠離劇烈運動, 但是也要做適量的運動。 可以做一些有氧運動, 例如:步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等等。


方法二:給自己減壓。 改變自己多思多慮的生活習慣, 尋找一種適合自己的減壓方式。 可以培養一些興趣, 讓自己沒有目的做一些事情,

例如泡泡腳, 多想想一些美好的事情, 找身邊的人傾訴一下或者看看書之類的, 使自己的心情愉悅。



方法三:必須遠離煙酒。 因為煙酒會加重心臟的負擔, 同時也會破壞內分泌, 使油脂分泌更旺盛, 加重印堂長痘。



方法四:增加睡眠, 不僅睡眠時間要保證, 保證其品質是關鍵。 有規律地暗示按時睡覺, 按時起床。 睡前不要進食, 睡覺時要熄燈, 養成正確的睡覺姿勢, 還有就是每天堅持鍛煉減少壓力。


方法五:儘量不要吃或少吃油膩的, 刺激性的食物。 最近流行的“炸雞和啤酒”雖然美味, 但是都是高熱量, 油膩的食物, 對健康造成一定的影響, 所以對於愛美的mm來說, 更要hold住!


方法六:通過飲食來調理皮膚膚質。多吃一些含維生素A和維生素B豐富的食物,因為它們能夠調節皮膚汗腺,減少酸性代謝產物對皮膚的侵襲;含鋅的食物也要多吃,因為鋅具有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。


方法七:正確洗臉。洗臉時水溫不要太高,也可以冷水洗臉。最好可以先用溫水洗臉,然後用冷水再洗一次。但是,請注意油性皮膚的人就不宜用冷水洗臉了。



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編輯推薦理由:這款產品祛痘效果不錯,潔面後。感覺皮膚很乾爽,而且本人是油性膚質,用了幾天後,痘痘明顯減少了,而且毛孔也細了不少。不錯,贊一個!

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