相信每個MM都夢想擁有一身均勻白嫩的肌膚， 因為這樣更能襯托出MM的五官明麗動人。 其實只要掌握一定的美白防曬訣竅，
美白防曬絕招1 正確認識紫外線
很多人以為只有夏天紫外線指數高的時候才要防曬，
美白防曬絕招2 注意食用感光食物
很多人以為多喝牛奶、豆漿皮膚就會變白， 醬油或咖啡喝多了會讓皮膚變黑， 其實是不正確的。 你可能不知道有些香料食物本身就容易感光， 例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等食物吃多了經紫外線照射易產生斑點。 又如：紅豆也是一種極易感光的食物， 胡蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等胡蘿蔔素含量較豐富的食物， 因為本身的黃色素含量較高， 吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。 以上這些食物本身都有它特有的營養成分， 並不是要你因此廢食，
美白防曬絕招3 找到合適的美白食物
事實上食物中還是有很多可以真正幫助你美白的呢。 例如：白菜、洋蔥、蘿蔔對於褪黑色素就有很好的效果;玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，
美白防曬絕招4 喝水美白
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水， 要美得水亮透明就要注意水分的補充， 適度地補充細胞內的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內的陳舊廢物也可藉此一併帶走，幫助新陳代謝。對於因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉甯黑色素增生，也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞由體內自然的補充水分，比保養品的由表皮給水來得實在得多。
美白防曬絕招5 美白保養品的使用
有些人覺得晚間所使用的保養品比較“補”把它拿來白天擦，其實這是不對的，因為夜間的保養品通常所含的油脂成分會較多，或是有些甚至還含了果酸、A酸之類的成分，如果在白天使用反而會讓皮膚感光，容易曬黑。白天的保養只要選擇適合自己的膚質，適度的保濕和適當的防曬就行了;如果臉上塗的太油或是讓保養品的油分與皮脂腺所分泌的油脂融合在一起時，再經過陽光的照射會增加紫外線的穿透性，反而更容易曬黑而且還會有較深層的皺紋產生。
美白防曬絕招6 把握好塗防曬霜的時間
準確把握時間，防曬霜塗抹最佳時間是在出門前的20-30分鐘前，在肌膚上均勻而有一定的厚度地覆蓋適量的防曬霜，無論你使用了幾步的護膚產品，塗抹防曬霜都應屬於最後一個步驟，這樣做才可真正的達到防曬。
美白防曬絕招7 注意曬後修復
儘管有防曬品和非感光食物的幫助，肌膚已能得到比較好的保護，但其效果也並非絕對。到了晚上工作、玩耍、勞累了一天的你也該坐下來好好修護一下曬後肌膚了。晚上一杯優酪乳足以讓你得到足夠的營養並保持良好的體形。但可千萬不要全吃掉喔，留一點來敷臉是曬後修復的不錯主意。你只需將化妝棉浸泡在優酪乳中，然後取出貼在臉上10-15分鐘即可。這不僅可以增強皮膚對紫外線的抵抗力，還可以淡化曬斑，不錯吧。如果沒有優酪乳，不必緊張。如果早上還剩下部分番茄汁，可以2：1的比例與番茄醬配合後，塗在曬斑上，半小時後洗掉。天天堅持，你就會發現剛剛冒出來的曬斑一天比一天淡了。如果不小心被曬傷了，注意不要用熱水洗，應該用冷毛巾冷敷20到30分鐘。這樣可以大大緩解曬傷情況。
資生堂全天候抗禦防曬粉餅 RMB 200/12g
產品介紹：SuperVeil-UV 360™技術，能覆蓋肌膚的凹凸紋理，全面抵禦紫外線入侵，兼具理想遮瑕效果，而且高效防水防油，不易溶妝，亦不會堵塞毛孔，絕對是可以讓你多睡一會的好幫手。
推薦理由：包裝大方高雅，粉盒帶有鏡子，攜帶方便。這款粉餅的粉質非常的細膩，貼合皮膚，使用以後可以打造出自然的妝容，使氣色變好，妝感通透，並且可以遮蓋掉臉部大部分瑕疵。強烈推薦哦!
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美白防曬絕招5 美白保養品的使用
有些人覺得晚間所使用的保養品比較“補”把它拿來白天擦，其實這是不對的，因為夜間的保養品通常所含的油脂成分會較多，或是有些甚至還含了果酸、A酸之類的成分，如果在白天使用反而會讓皮膚感光，容易曬黑。白天的保養只要選擇適合自己的膚質，適度的保濕和適當的防曬就行了;如果臉上塗的太油或是讓保養品的油分與皮脂腺所分泌的油脂融合在一起時，再經過陽光的照射會增加紫外線的穿透性，反而更容易曬黑而且還會有較深層的皺紋產生。
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