利用精油來按摩， 可以達到放鬆心情， 紓解壓力的功效， 而同時有利於讓肌膚解壓， 也是養生美容的一大妙法。 其實，
為了更好地配合按摩， 當然要選擇一款好的精油了， 大家可以試試澳爾濱清新草本香精油， 味道很清新， 而且吸收力很好。
產品推薦：澳爾濱清新草本香精油
產品介紹：具有柔軟放鬆皮膚透明感的功效。 不只針對皮膚表面， 同時製造出由皮膚裡面發出來的明麗光澤。 能預防皮膚的乾燥粗硬， 保持皮膚的健康。
編輯推薦理由：適合任何皮膚， 配合按摩使用後肌膚真的亮白了很多， 效果非常明顯呢!
百科 |論壇更多>>澳爾濱清新草本香精油
緊接著， 小編給大家介紹全身上下每一個部位不同的按摩方法，
手法是小且強的劃圈動作， 以頸椎畫分成兩邊， 各自從頸底向上按摩到頭皮底部， 頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
使用滑動輕撫及揉捏的手法，
使用滑動輕撫及揉捏的手法， 力道可強可弱， 但千萬不要在脊椎上按摩。 從背面的腰部內側開始， 兩手的動作要聯貫順暢， 向上按摩到肩膀， 再往下按摩背部的外側。 多次重複這個按摩動作， 時間越久，身體越加感到輕鬆。
用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時，採用順時針方向劃圈動作，為他人按摩時，則是逆時針方向。精油可以起到保養腹部肌膚的作用。
四指併攏，用指尖力量前後移動按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達肩部時，手指彎曲沿肩部移動，然後展平，向下輕輕按摩至肘部，重複按摩。
手指放鬆，沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。
用一隻拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或對穴位作迴旋揉動，足背、足底，交替按摩。
猜你還喜歡的文章：
去除頸紋妙招 打造靚麗美脖拯救豆花妹 分清痘痘再治療
自駕遊防曬妙招 抵擋紫外線神奇薰衣草精油 快速去痘印
時間越久，身體越加感到輕鬆。
用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時，採用順時針方向劃圈動作，為他人按摩時，則是逆時針方向。精油可以起到保養腹部肌膚的作用。
四指併攏，用指尖力量前後移動按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達肩部時，手指彎曲沿肩部移動，然後展平，向下輕輕按摩至肘部，重複按摩。
手指放鬆，沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。
用一隻拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或對穴位作迴旋揉動，足背、足底，交替按摩。
猜你還喜歡的文章：
去除頸紋妙招 打造靚麗美脖拯救豆花妹 分清痘痘再治療
自駕遊防曬妙招 抵擋紫外線神奇薰衣草精油 快速去痘印
