怎麼瘦臉最有效?很多愛美的女人都會出口成章的問出這句話， 怎麼瘦臉最有效?這個問題其實並不難， 只要你知道胖臉的因素， 就可以對症治療， 就知道怎麼瘦臉最有效了。 怎麼瘦臉?我們先來看胖臉的因素。
胖臉的三大因素
臉胖的因素1——脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，
臉部也是最顯而易見的地方。
面部脂肪過多，
而又極少運動，
很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
臉胖的因素2——面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"， 那麼無論你有多麼瘦， 也不可能變成一個小臉美人了。
臉胖的因素3——肌肉：面部咬肌發達， 也是導致你胖臉的一大因素。
知道了胖臉的因素之後，
我們就該想怎麼瘦臉了，
那麼到底該怎麼瘦臉呢?下面 我們接著看瘦臉的方法。
分運動法、飲食法、沐浴法、洗臉法、勺子瘦臉法這幾種。
瘦臉的方法到現在已經是不算難的了，
只要你按照下邊的做就絕對可以瘦臉了。
方法1、運動法
運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，
如果你的臉真的"腫"了，
劇烈運動後的大量排汗，
可有助於水分迅速排出體外。
方法2、飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，
如冬瓜等。
如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，
就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，
因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
方法3、沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，
同樣高溫沐浴也可以瘦臉。
你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，
水深達心窩處，
並配合瘦臉霜按摩面部，
浸浴時間以20分鐘為宜
方法4、洗臉
改變平常洗臉的方式，
用溫水冷水交互洗臉，
來促進血液迴圈及新陳代謝。
方法5、勺子瘦臉法
在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油，
反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹，
即能得到你想要的臉型，
何潔也是用這個辦法的哦!
