解讀神秘膽經 敲敲就瘦腿的秘訣

想瘦哪裡就瘦哪裡？神秘膽經究竟隱藏這什麼秘密呢？想瘦什麼部位就按摩敲打什麼部位其實是有道理的， 因為按摩敲打可以舒經通絡、活血排毒， 血液迴圈快了， 身體就會有足夠的能量來排除垃圾， 體內的水腫、毒素自然就會去除， 按摩敲打的部位就會瘦下去。

為什麼膽經可以瘦腿?

在中醫的理論中， 臟腑和經絡表裡對應， 當某個內臟器官活力較差時， 其相應經絡的活力也相對差。 例如胃有寒象時， 用手摸胃的部位， 可以感覺到溫度較周圍低， 這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差， 當然就會堆垃圾了。

又例如體內有濕氣， 在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕， 相應的脾臟對營養物質的消化、吸收和運輸的功能欠佳。

人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣為重， 而大腿外側的經絡， 就是膽經所經過的路線。 寒氣常常堆積在這裡， 敲膽經， 是要把寒氣敲散， 把血氣敲足， 那麼自然而然， 你的腿就變瘦了。

敲膽經瘦腿適合人群

典型的梨形， 肉全堆在大腿、膝蓋MM;貪吃， 喜歡吃甜食但是超級懶運動， 跑一百米都喘氣的MM;上身瘦下身胖， 運動減肥怕胸變小MM;總之就是大腿脂肪和水分比較多的人。

不適合人群：肝火過旺、愛長痘痘的人

效果：驅除人體內的寒氣， 是促進膽汁分泌排毒， 補充血氣的， 緩解大腿的水腫或者是靜脈曲張。 堅持十天半個月， 大腿就能瘦2-3CM， 同時臀部也會見瘦。

敲膽經瘦腿詳細方法：
敲膽經， 就是每天在大腿外側的四個穴位點， 用力敲打， 每敲打四下算一次， 每天敲左右大腿各五十次， 也就是左右各兩百下。 由於大腿肌肉和脂肪都很厚， 因此必需用力， 而且以每秒大約兩下的節奏敲， 才能有效刺激穴位。
坐在床上伸直雙腿， 或者把腳放在一個小凳子上，

用拳頭去捶大腿兩側。 從大腿外側根部(站起來屁股有個窩的地方)開始一直敲到膝蓋， 敲50組(從pp側面到膝蓋處， 敲一整條下來算一組)就差不多了， 如果你心急， 可以多敲一些， 但是貴在堅持。 可以一天敲一次， 也可以兩次， 反正有空就敲一下。

力度：敲膽經是為了強迫膽汁分泌， 不需要很用力， 把自己的手舉起來， 隨勢下降敲打就可以了。