媽媽們在長久的家事中失去了她們的好身材。 但是減肥時間就像海綿裡的水擠擠總歸有的， 小編總結6大家事減肥法， 讓你不做“絕望主婦”， 牢牢拴住男人的心。
吹頭髮吹出芊腿
動作說明：定型頭髮的時候， 兩腳前後分開， 腳跟從地面踮起。
要點：保持平衡
看廣告瘦出手臂
動作說明：我們將伸直的雙腿交叉， 手臂支撐在身體之後輕彎肘部， 肘部彎得越深， 承受的負荷越大。
要點：把握自己的承受力
吸塵鍛煉下肢
動作說明：使用吸塵器時， 彎腰弓背， 給腰部增加負擔。 以腳向前跨一步的姿態就能避免彎腰弓背， 恢復時用腳蹬地， 手提吸塵器的機體， 前後做伸展運動。
要點：上身要與地面垂直。
洗菜鍛煉腰四周
動作說明：身體側對水槽， 扭轉腰部讓身體略向水槽方向傾斜， 這個動作可以煉到腹肌、後背、側腹。
要點：注意防止滑倒。
晾衣服撐出纖腰
動作說明：將衣服筐放在地上， 背對晾衣杆， 將腰和肘關節彎下取衣物， 在原位扭轉身體， 並把衣服晾起來， 左右交換進行。 更可以在扭轉時， 身體略向後仰， 增加鍛煉負荷。
要點：彎腰時伸直腰部。
擦地板收緊胸部
動作說明：用膝蓋著地的方法趴在地上， 手伸直拿著抹布， 邊將背弓起邊把抹布拖向膝蓋。 這個動作類似俯臥撐， 可以堅實胸部、美化背部和上臂肌肉。
