毒素因各種原因在人體內積累， 必須及時排除體內毒素和過剩營養， 才能保持身體的健康和護出好的皮膚， 跟著小編來一起學習一下怎樣給臉部皮膚排毒吧。
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抗衰老指數：★★★★★
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百科 |論壇更多>>海藍之謎精華乳霜
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排毒的意義：延緩肌膚老化速度
生活作息紊亂、飲食不規律， 也會加劇表皮對細胞的侵襲。 肌膚排毒就是要清除原本不屬於肌膚的外來物質， 包括自由基、表皮被污染的髒汙、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”， 這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。
面部刮痧
利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。 長期堅持， 對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。
每週一次肌“斷食”
厚重的護膚彩妝品會讓皮膚表層囤積毒素和廢物， 建議每週有一天起床洗臉後什麼都不塗也不化妝。
每週堅持一定量的運動
運動能使體內的垃圾(毒素)通過出汗來排泄。
排毒時大口喝水
排毒應多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。早上六點是身體排毒的最佳時間，可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃裡被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，這樣水能儘快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。每天喝足兩公升水，就可以通過水分沖洗體內毒素，是排毒最簡便的方法。切忌喝含糖的飲料，因為會增加熱量。
食鹽蜂蜜排毒法
如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。
吃海帶
海帶有排毒通便功效，能促進鉛的排出。
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運動能使體內的垃圾(毒素)通過出汗來排泄。
排毒時大口喝水
排毒應多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。早上六點是身體排毒的最佳時間，可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃裡被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，這樣水能儘快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。每天喝足兩公升水，就可以通過水分沖洗體內毒素，是排毒最簡便的方法。切忌喝含糖的飲料，因為會增加熱量。
食鹽蜂蜜排毒法
如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。
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