產後如何瘦腰才能回到生孩子前的好身段呢？產後瘦小腹一直是新媽媽的煩惱， 不同年齡女人的不同瘦腰法， 讓女人們對症下藥， 找回苗條身材。
女性的腰線， 會隨著不同的人生階段或起或落。 懷孕、生孩子、更年期……當這些女性必經的人生階段如期而至， 你會因為漸漸粗獷的腰腹而煩惱不已嗎?其實， 無論何時， 你都可以通過合適的運動來呵護你的纖腰。
少女時代
十多歲到二十多歲的女性， 雌性激素分泌較為旺盛， 這些激素引導著身體把脂肪儲存到胸部、臀部和大腿。 至於腹部， 還尚未成為脂肪的重災區。
胸口劃圓：站在一面全身鏡前面做這個動作。 雙腳以臀寬的距離站立， 膝蓋輕微彎曲， 腳趾骨收起， 挺胸。
想像用自己的胸膛在鏡子前面劃一個“O”。 首先， 保持臀部不動， 然後持續地把胸部向左、向下， 向右、向上劃動， 讓劃動的軌跡成一個“O”後回到起始點。 順時針和逆時針劃動， 每次各5分鐘。
