當身體內水分不足時， 體內就容易囤積老化的廢物， 排不出去的廢物越來越多， 使得身體機能變差， 小毛病出現， 身材也日趨肥胖！只要每天多“喝”幾杯， 幫身體補充足夠的水分並增加養分， 就能開始邁入瘦身的生活， 這麼簡單的方法怎麼能不趕快嘗試！
排水消腫藥草飲
喝藥草茶解決下半身的浮腫煩惱， 只要每天早晚多喝一杯300～500毫升的藥草茶， 就能幫拉警報的浮腫下半身找回苗條春天喲！
茯苓：消水腫的優選藥材。 茯苓益氣健脾， 為利水滲濕的藥材， 適合下半身水腫型的人作為減肥材料。
車前子：利於體內水分的排除。
薏苡仁：代謝水分並補充營養。 含有鈣、鉀、鐵、維生素B1， 可代謝體內多餘水分， 為消腫的佳食良藥。
小茴香：水分、廢物通通清除。 小茴香是製作許多綜合香料的主原料， 減肥方面， 有利水、排除代謝廢物的效果。
馬鞭草：很多瘦身霜都有添加。 清熱解毒、活血散瘀、利水消腫， 還有放鬆神經系統， 舒解憂鬱和緊張的功效。
甜菊葉：天然代糖讓茶變好喝。 整株植物都有甜味， 以葉片為主要來源， 能幫助降低血壓。
