症狀1.沙漠龜裂肌的瘦身醜女...
1.油脂不足， 肌膚和沙漠一樣乾燥。
瘋狂極端的減肥者， 連1滴油都不敢碰一下， 結果肌膚中缺少了必需的油脂成份， 便成了容易龜裂的沙漠型乾燥肌。
2.營養不良， 出現貧血症狀。
指甲凹凸不平， 像削蘿蔔器一樣， 其實這也是貧血所造成的喔！這是因為體內缺乏鐵份、鈣質等蛋白質、維他命及礦物質所造成的。
3.維他命或礦物質不足， 肌膚油的可以煎蛋。
減肥中營養不均衡， 使得調整荷爾蒙平衡的維他命及礦物質缺乏， 促使油脂過度分泌， 明明不年輕了， 卻長出“青春痘”。
4.蛋白質不足， 毛髮缺少製造原料。
製造頭髮的蛋白質成份角質不足， 就可能會出現像鬼片裡， 枕頭上沾黏一堆毛髮的情形出現喔！
5.培育毛髮生長的頭皮代謝低落。
不均衡的飲食習慣導致頭皮新陳代謝低落， 發根細胞的代謝也跟著衰退， 剪了一陣子的頭髮， 完全沒有變長， 發質也跟掃把一樣。
急診室：蛋白質+維他命A+鋅， 美麗Power來源！
蛋白質攝取不足， 身體就會缺乏製造肌膚等細胞的能量， 這時可以喝碗豬血湯， 豬血中既含蛋白質又有鐵， 而且100g的豬血只有20kcal， 另外肉和豆類也富含蛋白質喔！
此外， 組成肌膚角質的維他命A和鋅也很重要，
