熬夜加班 越緊張越胖

很多熬夜族加班加點工作後發現， 不但沒累瘦， 反而“越緊張越胖”， 對於有糖尿病家族史的人來說， 如果不保持正常的體重， 會增加患糖尿病的幾率。

精神壓力大、生活節奏快的人是肥胖的高危人群， 因為精神緊張引起內分泌失調， 脂肪重新分佈， 同時， 還會導致便秘， 進多出少。 而生活緊張、事務繁忙， 會大幅度增加腦力勞動的時間， 不斷地減少體力勞動， 從而減少了脂肪消耗的機會， 這樣體重自然會隨之增加。 因此， 要是精神連續處在“重壓”三個月以上， 一定要給精神放個“大假”。