對於從來沒有停止過減肥大計的你我而言， 應該早就清楚自己身上的脂肪有多少。 而若想減掉贅肉， 第一步就是要燃脂。 試試這些奇特的減肥方法吧， 燃脂不費吹灰之力哦!
生薑泡澡瘦身法：
選擇老姜去皮約300克， 切成片後放入注滿熱水的浴缸中， 可同時加入醋或甘油(前者可幫助去除身體角質柔軟肌膚， 後者能緩解肌膚乾燥)。 泡澡時間在 20——30分鐘， 如果覺得水溫太高可起浴休息， 採用反復交替法更利於燃脂瘦身。
有利於消耗脂肪的小劑量運動：
有利於腰腹部的體育活動可以每天多消耗250千卡的熱量，
特別是可以鍛煉到腰腹部的拉丁舞和肚皮舞。 另外， 多做家務， 登樓梯而不用電梯， 多步行少坐車， 這比那些需要擠出時間安排的運動更現實， 更易做到， 效果也更顯著。
最有效的去脂烏龍茶：
茶中含有可以消脂燃脂的咖啡因和茶鹼， 而在所有的茶葉中， 烏龍茶的消脂效果則為最佳。 建議你在運動或洗澡之後喝500毫升的烏龍茶， 可以排毒去脂燃燒熱量， 幫助平腹小腹。
