一、關於小臉保養的問題 先請教牛爾老師！
Ｑ1：只要做小臉操真的可以將臉變小嗎？
Ａ：按摩主要的效果在促進血液迴圈， 提高新陳代謝， 將肌膚內不好的廢物排出， 並且讓肌膚獲得新鮮的氧氣及營養， 按摩過後肌膚會更健康， 還會顯得光滑、紅潤有氣色， 當然如果搭配上具有緊致效果的按摩霜， 的確能夠將臉部變得更加緊實， 長時間使用下來， 臉也會感覺縮小一些。
Ｑ2：什麼時候做效果比較好？
Ａ：首先就是早上起床按摩， 可以達到排水的效果， 晚上則為洗澡後、保養前的按摩效果最好， 另外像是生理期前也可以多加按摩，
Ｑ3：市面上賣的瘦臉霜真的有效果嗎？
Ａ：目前市面上的瘦臉產品大致分為兩類：
1. 年輕肌膚：只要功效是為肌膚排水，
減少臉部浮腫的現象。
2. 熟齡肌膚：以抗老化為主要訴求，
也就是拉提緊致肌膚。
不過兩者都必須長期使用，
如果有一天沒一天的用，
只能達到暫時性效果而已喔！
Ｑ4：日本流行的小臉按摩器安全嗎？
Ａ：簡易的滾輪按摩器幾乎都是安全的， 也建議不會手部按摩的人改用這類按摩器比較好， 因若是自行按摩錯誤，
二 Morning 拍打化妝水請這樣做！
你一定發現，
剛起床時臉感覺特別腫大，
那是因為肌膚還在沉睡，
所以要拍打化妝水達到醒膚功效，
不過研究發現如果再加上拉提按摩才能真正喚醒肌膚，
達到想要的緊致小臉效果喔！
推開皺紋
利用指腹的力量，
從鼻子旁邊往太陽穴抬高，
感覺像是把肌肉往外拉，
消除顴骨上方的贅肉。
臉部拉提
一手固定下巴，
另一手以螺旋狀網上推，
藉由這個動作搓散囤積的脂肪，
讓下巴顯得更加瘦長。
雙下巴消失
利用手指間的力量夾住下巴並用力往上拉，
徹底打擊雙下巴的困擾。
整體再度拉提
最後用手掌心將臉部的肌膚都往上抬，
加速血液迴圈讓兩頰紅彤彤，
