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盤點四大韓國女星美腿秘笈!

說道韓國女星, 一雙雙纖長的長腿讓人印象深刻, 電視劇女王尹恩惠的機場照常常露出她引以為傲的美腿, 本期就為大家揭秘4大韓國女星的美腿秘訣!

第1位:尹恩惠

必殺技:運動

對腿部最為自信的她, 比起乾癟的身材更喜歡豐滿的身材, 她喜歡以運動代替食療。

升級武器:按摩+半身浴+精油

此外, 儘量抽出時間, 做腿部按摩和洗半身浴, 洗的時候, 可以滴入芳香精油, 以舒緩腿部肌肉。

第2位 韓彩英

必殺技:健身俱樂部

她認為健身非常重要, 每週去五次健身俱樂部。

升級武器:重力練習+普拉提運動

最近, 為了維持體形, 重力練習和普拉提運動雙管齊下。 尤其是可以伸展全身的普拉提運動在校正姿勢的同時又能塑造腿形。

第3位:鄭麗媛

必殺技:瘦身產品

平時喜歡穿迷你短裙和短褲的她, 非常注重腿部的護理。 為了預防雙腿浮腫, 她喜歡把腿擱在墊子上睡覺, 還有每天使用瘦身產品進行按摩。

升級武器:騎馬

從電視劇《自鳴鼓》開拍之後, 她通過騎馬練久了結實的大腿肌肉。


第4位:金泫雅

必殺技:保持正確的姿勢

盡可能不要盤腿坐, 要經常讓大腿肌肉處於緊繃狀態。

升級武器:體露+瘦身啫喱+飲食調理

洗澡後塗抹體露和瘦身啫喱, 既能補充水份, 又能提升皮膚彈力。 飲食方面, 為了防止腿部腫脹, 儘量避開辣和鹹的食物。



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