粗鹽減肥法消水腫 苗條迎接春天！

冬天運動少， 易水腫， 那麼怎麼消除水腫呢？試試下面的粗鹽減肥法吧， 簡單又方便， 輕鬆幫你告別虛胖。

粗鹽減肥原理

粗鹽有促進排汗的作用， 可以幫助排出體內多餘的水分， 促進皮膚新陳代謝， 排出體內的廢物。 而且粗鹽能夠軟化污垢、補充身體鹽分、補充礦物質。 因此粗鹽既可以幫助減肥， 還能讓皮膚變得更加粉嫩緊致。

粗鹽瘦雙下巴

1、雙手蘸水，

再黏上粗鹽粒， 將粗鹽粒放在下巴下左右推抹20下， 直到下巴微微發熱。

2、再換手繼續推抹下巴20下， 然後用保鮮紙將下巴包住， 用毛巾固定保鮮紙。 10分鐘後除去保鮮紙， 用溫水沖去鹽粒即可。

粗鹽瘦臉

臉部也是很容易水腫的部位之一， 粗鹽也可以去除臉部水腫。

但是臉部皮膚比較幼嫩， 因此塗抹前現在顎骨上測試15分鐘。

1、沾濕手和臉部， 將鹽粒輕輕拍打在臉上， 在保鮮紙上留下一個小孔作為呼吸。

2、用保鮮膜包住整張臉， 用熱毛巾敷臉1分鐘， 再中冷毛巾敷臉1分鐘。 不斷輪流熱毛巾和冷毛巾敷臉。 重複5次， 再出去保鮮紙， 用溫水洗去鹽粒。

粗鹽瘦腿

坐在椅子上， 將腳放在高於心臟的位置， 用水沾濕雙腳， 將鹽粒均勻塗抹在腿上， 來回推抹20次。 直到雙腿發熱， 然後用保鮮膜將雙腿包起來， 10分鐘後揭開保鮮膜用暖水將雙腿洗乾淨。

沐浴時瘦全身

每天洗澡前，

拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(塗抹在身上不會脫落的程度)， 再把它塗在身體上想要瘦的部位， 如：腹部、大腿、手臂四周， 大約靜止十分鐘後(也可以先做些按摩再用水沖掉)， 再用熱水把粗鹽沖洗幹凈， 之後可以開始洗澡。 (若是妳的肌膚比較敏感， 無法使用一般的粗鹽， 可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。 )

在沐浴後一樣也可以使用， 先把一大匙的粗鹽撒在手掌上， 直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位， 如：腹部、大腿、手臂四周， 但是記得要輕一點， 搓得太重可是會導致皮膚變得更粗糙喔。