看看網友減肥經，
簡單小吃法就能擁有好身材！這個爛豆減肥湯效果雖然好，
不過比較適合在夏天嘗試哦！
“我屬於超級愛吃、懶動的懶美人，
要我東奔西跑準備東西，
或是煞有介事地做運動都很難。
辦法純粹是逼出來的，
就根據自己看女刊的經驗，
選擇利水、解毒的綠豆和紅豆，
還有稍微有點減肥常識就知道大名的山楂。
對了，
還有能豐胸的紅棗，
本著好喝又經濟的原則組合在一起！於是，
我的獨創爛豆減肥湯橫空出世了！味道很絕，
效果也很好。
”
爛豆湯“減肥處方”
材料：紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚(1次的量)。
買個標有重量的東西當量杯，
或用手掂量重量，
誤差不大沒關係的。
做法：將所有材料共放在鍋中，
加1000毫升冷水，
煎到豆爛即可。
紅豆和綠豆用冷水煮10分鐘後放冰箱冷藏，
隔天下鍋，
1分鐘就能煮爛。
吃法：趁熱吃，
連湯帶豆和山楂、棗一起吃下。
爛豆湯減肥原理
1、紅豆、綠豆都是排毒聖品，
並且有高纖維低脂肪的特點；
2、山楂健脾開胃，
消食減脂；
3、紅棗調和胃氣補血潤燥；
此方四物並用，
有助各種單品的功效最大限度的發揮。
配合減肥排程：
1、早上起床後的第一件事就是喝一杯咸檸檬水，
可以充分清洗腸胃，
加速胃腸的蠕動，
將體內的毒素更快更完全地排出。
2、早飯就是上面那個減肥湯，
午飯照常。
3、期間不吃任何零食，
如果實在肚子餓，
或者太饞的時候，
可以在10點/4點左右採用紅糖優酪乳減肥法。
4、晚上也是吃上面那個減肥湯，
減肥效果：
就這樣，
我只堅持了兩個星期，
體重就從月初的54公斤變成了現在的46公斤。
還有一個好消息，
我用這個方法減肥成功後，
不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，
