蔬菜清腸攻略 給身體大掃除

何謂“身體毒素”?

環境污染、負面情緒和不健康的生活方式， 都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內毒素堆積， 這會導致記憶力減退、面色暗沉、便秘和痔瘡等系統疾病。

我們每天攝取的營養物質在被消化和吸收的代謝過程中， 在提供能量的同時也相應地產生廢物， 如蛋白質分解過程中會產生氨、胺等廢物;脂肪在體內分解會產生酯酸過氧化物以及糖代謝會產生另一些廢物等。

如果這些廢物不能及時排出， 堆積太久對於身體來說就是毒素， 這種毒素是人體在消化過程中由身體產生的，