一、芝麻油Ａ菜（A菜可以為任何蔬菜）
＊材料：A菜、白芝麻油、蒜頭、鹽適量
＊作法：
1.A菜洗淨瀝幹水份，蒜頭去皮拍碎
2.起油鍋放入A菜和蒜頭，快炒1分鐘
3.起鍋前撒鹽熄火，拌勻即可
＊功效：A菜有美胸的效果，配上芝麻效果更好，由以白芝麻更甚。而芝麻油的另一功能是可以溶解體內的脂肪，有助於消脂減肥。
二、菟絲粥
＊材料：菟絲子1公克、米1碗
＊作法：
1.菟絲子裝入紗布袋，泡水1~2小時
2.將米洗淨，把紗布袋放入米內，加水煮成粥
3.煮好後將藥袋取出，即可食用
＊功效：菟絲子天然荷爾蒙的成份高，可美容、養顏、豐胸。常吃除了
三、當歸粥
＊材料：當歸10公克、米1碗
＊作法：
1.當歸切碎在清水中慢慢燉煮，米先煮成飯
2.將飯放入當歸中熬半小時至湯稠
＊功效：當歸可生血、補血、活血，尤其經期後，當歸粥可使子宮溫暖健康，子宮健康可容易受孕，乳☆禁☆房的發育也會豐滿。
