每個變胖的MM都想回到以前苗條的身材， 但是擋在前面的大山真是一座又一做座。 其中最大的問題就是沒時間吧！不用擔心， 小編奉上毛巾減肥法， 健康運動堅持1周瘦3斤不是夢哦！
毛巾減肥法
這個可是超簡單的方法， 相信各位姊妹一定會使用。 只要將毛巾折好， 在淋雨前動上一動， 就能夠變瘦， 簡單輕易吧！走路時記得不要讓毛巾掉下來， 因為這樣能讓你緊張， 帶來壓力， 脂肪就能夠分解。
步驟1、踩站立姿勢， 雙手自然下垂， 雙腳打開與肩膀同寬， 並預備一條毛巾。
步驟2、將毛巾對折。 用雙手抓住兩端。
步驟3、將雙手往上伸展， 再向右移動， 雙手手肘彎曲， 右手用力拉扯， 將左手拉過來， 使左手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺， 然後再回到向上伸直的動作。
步驟4、將雙手向左側移動， 雙手手肘彎曲， 左手用力拉扯， 將右手拉過來， 使右手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺， 然後再回到向上伸直的動作。
步驟5、可交互做4次。 七天內便可急速瘦身!
小編愛心TIPS
在平時看電視或打電腦空閒的同時，
