先瞭解腰部肌膚構造 用知識打敗肥胖
減了肥、體重也掉了， 腰卻還是圓滾滾的?那是因為腰部脂肪遠比身體其他部位來得多又厚， 很難瘦下來。 想要纖細， 就要知己知彼， 先瞭解肌膚構造。
內臟脂肪
內臟外的一層脂肪， 適度就好， 太厚容易導致心血管疾病。
肌肉層
就是腹肌， 保護內臟、之稱脊椎靠它， 可以彎腰也靠它， 持續運動才能保持良好狀態。
皮下組織
脂肪含量高， 保暖之外還可緩解碰撞避免受傷， 這裡脂肪一增加就容易看出變胖。
表皮層
由表皮、真皮組成， 薄薄一層卻是保護肌膚不受環境侵襲的重要阻隔物。
皮下組織-->肌肉層 瘦腰的重要關鍵層
肌膚構造雖分為四層， 但真正掌管胖瘦的， 是脂肪多的皮下組織， 跟不動就會鬆弛的肌肉層。 塗、貼、穿的瘦腰產品， 並沒有運動效果， 是靠成分滲透表層或用鋼絲、纖維支撐塑形， 最多只能減少皮下脂肪;但想肌肉層結實還是得靠運動， 要讓腰瘦得結實， 就要多管齊下， 塗抹穿動一起來。
