Stop！四大引發敏感的護膚習慣

除了外界因素之外， 有什麼行為是我們必須急刹車以避免人為造成的肌膚敏感呢？

●使用係數過高的防曬產品

有些人覺得防曬係數越高越好， 所以選擇SPF30甚至SPF50的防曬產品， 而這對於春季的敏感肌膚來說是十分危險的， 會為肌膚帶來過重負擔。

對於春天的和煦陽光， SPF15的防曬品（有效時間可持續300分鐘）已經足夠， 即使長時間待在戶外也不需要超過SPF25。 特別是對於敏感肌膚的人， 如果護膚品已含防曬成分則不需要再塗防曬霜。

●水溫過熱， 大力拍打， 使用潔面海綿過度按摩去角質

許多人尚未擺脫冬天的習慣，

喜歡用熱水洗臉， 或者冷熱交替， 這會對肌膚造成刺激從而導致敏感。 另外， 最近時興的潔面海綿也可能損傷肌膚， 使用恰當的輔助工具按摩的確能夠促進清潔和血液迴圈， 但是敏感肌膚的角質層比較薄， 大力拍打、海綿若過於粗糙、按摩力度過大、磨砂膏顆粒過大或者太常去角質都很容易造成損傷。 所以， 春季儘量用溫水、指尖輕彈洗面， 一至兩周做一次去角質， 以保護嬌嫩肌膚。

●肌膚敏感不敢用護膚品

朋友Helen總害怕用護膚品會刺激敏感的皮膚， 使得皮膚更差更敏感。 這是許多敏感肌膚的人的煩惱， 其實敏感肌膚更需要護膚品的呵護。 只是選擇時應選用專為敏感性皮膚設計的產品。 因為這類產品需經過大量的前期實驗和研究，

證實是非常溫和並且具有顯著的抗氧化作用， 而其中的口碑產品更是經過許多人的親身體驗， 證實其能夠有效改善敏感性皮膚。

●成分誤人：敏感肌膚向四大成分說不

充分瞭解抗敏感的四大成分可以成為成分達人， 但不同的成分也可以誤人， 使人使用後加速肌膚敏感。 敏感肌膚不宜使用的同樣有四大成分：酒精， 容易令敏感皮膚發紅， 揮發後還會令皮膚感覺很緊繃；果酸、水楊酸， 這兩種成分由於其美白作用曾紅極一時， 但其效果顯著的副作用是過於刺激；另外， 含香料過多或過堿的皂類也容易引發敏感。
肌膚敏感舒緩有方

如果敏感狀況躲避不及已經發生， 一些小方法或許可以舒緩敏感令紅燈轉黃。

TIPS 1飲食調節：可多食含維生素A的蔬菜、水果， 增強皮膚抵抗力。 油菜、菠菜、萵苣、無花果、魚、蝦、蟹等， 應儘量少吃或不吃。

TIPS 2 防曬輔助：光敏感是造成敏感性肌膚的重要原因， 除了防曬產品， 也可用太陽鏡、帽子、傘等輔助， 防止長時間曝曬。

TIPS 3 巧換冬品：冬品春用傷害皮膚， 但貿然替換則使抵抗力低下的皮膚更敏感， 此時可先將潤膚水、乳霜換成爽膚水和乳液， 搭配修復型護膚品， 習慣後再換精華素等。

TIPS 4面部美容操：五指併攏， 雙掌摩擦微熱後， 輕輕按摩額、顴骨處肌膚以及鼻、耳部， 持續3至5分鐘， 促進面部血液迴圈。

TIPS 5洗澡敷面膜：在沖涼房的蒸汽幫助下面膜補水效果更明顯。