怎樣解決令人頭痛的痘痘問題？

痘痘並不只是二十歲女孩子的專利， 有實驗證明， 亞洲女性因油性皮膚造成困擾的高發期還有三十到三十五歲。 長痘痘的原因有好多種， 內分泌是其中的一種， 面部皮脂分泌過度， 而毛孔又容易因角化過度而堵塞， 使皮脂排流不暢， 堆積在毛囊內引起感染， 容易引發痘痘問題；另外， 面部皮脂分泌在生理週期前會更旺盛， 所以也是長痘痘的機會。 為了能從解除痘痘的困擾， 可以嘗試以下護膚的原則：

首先， 治“痘”要從根本做起， 每天認真的清潔和護理是潔淨肌膚的基礎。 每天早晚認真洗臉， 用適合於油性皮膚的清潔力較好的潔面品和溫水；

第二， 每週用1—2次清潔面膜， 特別是在T字部位， 以徹底清除堆積的油脂污垢；每週進行1—2次去角質， 以保證毛孔的通暢；

第三， 使用不含油脂的乳液和補水面膜給皮膚補充水分。 皮膚缺水也會導致油脂分泌過多， 只有水油平衡的皮膚才會不幹不油；

第四， 一旦痘痘初顯苗頭， 可以擦一些含有維他命A, 維他命B3,BHA和果酸成分的精華素， 或者是可信賴廠家推薦的抗痘精華素。 Olay 有一款含維他命A及維他命B3的產品， 名為“多效修護精華霜”， 在“抗痘修護”時效果也不錯。 千萬不要用針挑手擠長出來的痘痘， 以免傷及皮膚深層， 留下疤痕和過深的色素沉著。 如果痘痘問題持續出現又趨於嚴重， 特別是有大膿皰、囊腫等出現時，

可在皮膚科醫生指導下口服抗生素、雌激素類藥物治療。

第五， 應使用能從根本上改善膚質的護膚系列。 目前市場上這一類產品還比較少， SK-II的青春露（又稱“神仙水”）能幫助皮膚達到不幹不油的平衡狀態， 有很多朋友用下來效果都不錯。 另外， 玉蘭油品牌有一套控油系列也有將油性和混合性皮膚改善為中性的功能， 不妨一試；

最後， 要注意健康的飲食習慣：多食新鮮的蔬菜水果多飲水， 少吃油膩辛辣的食品。

另外， 注意痘痘的出現是否和經期有關， 如果痘痘總是在生理週期/經期前出現， 也可以服用一些調理內分泌的中成藥， 如六味地黃丸， 蘆薈排毒養顏膠囊等進行輔助調理。

痘痘好了以後都會有色素沉著，

出現的痘印問題， 下面我就要請有痘印困擾的朋友注意了， 如果皮膚在長痘後受到的傷害不太大， 色素沉著會慢慢消失。 局部塗抹一點含維生素C和E的護膚品， 或使用美白麵膜， 都可以幫助色素儘快消退。 對陳舊性的色素沉著， 到皮膚科專業美容室進行果酸換膚有一定效果， 堅持使用美白麵膜也會有幫助。 但如果有疤痕出現， 應儘早到專業皮膚科或整型外科醫生處尋求去除疤痕的治療， 治療後首先要注重防曬， 紫外線能讓你恢復期的皮膚產生色素沉澱， 讓痘疤顏色更重， 留得更久， 因此不宜進行時間過長的戶外活動。

希望我的建議能夠幫助出現痘痘問題的朋友， 幫助他們的肌膚恢復往日的美麗。