加班族傷不起呀！熬夜加班吃夜宵還要增肥。 愛美MM該怎麼辦？想吃夜宵又要保持好身材了， 快來看看加班必備， 好吃不增肥の絕密夜宵吧！
能量充電站：香蕉木瓜優酪乳
香蕉、木瓜和優質優酪乳放在一起打碎，
營養豐富且能夠補充身體所需的很多能量。
美白有低卡：奇異果
奇異果除了含豐富維生素C能美白，
還含有豐富的纖維，
可以加速脂肪分解，
避免全身積聚過多的脂肪。
瘦腿小能手：西柚
西柚卡路里極低，
而且含鉀豐富，
能減少積聚在下身的脂肪和令下身水腫的鹽分，
有利於瘦腿。
解乏最佳選：黃瓜汁
1根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷，
一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，
夏天熬夜時來一杯，
消暑又解乏。
可口排水紅豆粥
紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動，
增加排尿，
減少便秘，
幫助清除下身脂肪。
