歐美最新調查資料表明，堅持每天抹防曬品的人，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲。不過，智慧防曬才是健康生活的重要基礎。可防曬日霜、防曬乳、純防曬品、帶防曬值的隔離霜，名頭越來越多，如何做成智慧得起來呢？
混合性防曬
一般防曬品可分為物理性、化學性及混合型。物理性防曬品可反射紫外線，優點是溫和不刺激，缺點則是質地厚重、較油及有層白膜感；化學性防曬品則可吸收紫外線，將其轉換成不傷害皮膚的物質，優點是清爽不油膩不泛白，缺點則是可能較刺激甚至引起過敏，而且需要30分鐘被皮膚吸收後才能有效防曬。現在較新的防曬品則傾向於物理性及化學性混合型，不僅適合一般膚質，且具有抗UVA、UVB、IR等全效性，可減少色素沉著，延緩皮膚老化及減低皮膚癌發生的幾率。
混合型防曬品中常見成分
·Titanium Dioxide可阻隔UVB及部分UVA，但效果會略白。
·Zinc Oxide可幾乎阻隔所有UVA及UVB，是目前醫學上認為最全面的物理性防曬，但同樣質地較厚。
·Z-Cote是較新的一種物理性防曬，其實是Zine Oxide的變種，由於含較小的的氧化鋅分子，感覺較Zinc Oxide透明。
·Zinc Oxide分為Mexoryle SX及Mexoryl XL，前者能阻隔大部分UVA，而後者則阻隔大部分UVB，合齊兩者則有更佳防曬功效。
·MexorylOctocrylene可阻隔全部UVB
·Oxybenzone只可阻隔UVA
·Avobenzone可阻隔全部UVA及部分UVB
·Benzophenones可阻隔部分UVA及部分UVB
防曬死角記得塗抹
塗抹普通防曬品的時候，一般會和普通的保養品一樣注意避開眼周和唇部肌膚，所以，眼唇部肌膚一度成為“防曬死角”。SO，帶防曬值的眼霜、唇膏出現是必須的，不要擔心這些東西會給脆弱敏感的特殊部分肌膚壓力，因為一定至少比裸☆禁☆露於日光下和承受普通防曬品的壓力來得小。但是選擇上，最好還是選擇物理防曬型的。
TIPS:若有紫外線反射劑字樣，就是物理防曬，而有紫外線吸收劑字樣，則是化學防曬。此外，還要特別注意特殊部位的防曬品卸載，一定要選用眼唇專用的卸妝品。
On eyes：可于全身塗防曬後直按塗上眼、耳朵等位置，之後可隨時添補。
On Lips：戶外的高溫容易使雙唇水分流失，更易受紫外線傷害，所以到沙灘時必須塗上兼備防曬及保濕功效的護唇霜，且隔2小時添補1次。
On Hairs：頭髮在日曬下同樣很易使水分流失，加上長時間被海水中的海鹽浸沒，很易破壞發質，所以建議下水前後應噴上頭髮專用防曬噴霧。
兩大防曬指標
SPF防UVB
SPF是由Sun Protection Factor縮寫而來，為美國防曬係數，指預防紫外線B的防曬功效指數，是防曬用品度數的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。
SPF值愈高，防護時效愈長。一般黃皮膚的人沒有任何防備地站在陽光下面暴曬，15分鐘會曬出斑，如果你選擇的是SPF20的防曬霜，你在日曬下的安全時門就是15x20=300分鐘，如此類推，SPF簡單地說可代表防肌膚曬黑出斑的時間。
SPF 6 - SPF 10 （可防曬 60-100分鐘）
SPF 15 - SPF 25 （可防曬150-250分鐘）
SPF 30 - SPF 50 （可防曬300-500分鐘）
SPF 50 + （可防曬500分鐘以上）
PA防UVB兩大防曬指標
是為亞洲人專用的指標，由日本厚生省定立，是一種防曬品對紫外線A防禦能力的標準。通常依防曬效果，可分為PA+、PA++、PA+++，+號愈多表示防禦能力愈強。PA+即表示肌膚多了2-4倍，可以延緩皮膚曬黑的時間，PA++指可延緩4-8倍，PA+++表示可延緩8倍以上。去海灘的話，PA++或以上是比較好的選擇。
智慧防曬心經
從簡單的符號看來，帶防曬值的隔離霜最棒，但並不代表它就是夏天防曬最完美的選擇，事物的兩面性往往還有另一個真相：帶防曬值的隔離霜一般油性較大，在隔離“陽光、輻射、污垢”的同時，就像穿著雨衣不會把身體淋濕，但皮膚呼吸的暢快性肯定不及打雨傘。所以，最明智的防曬品選擇方法應該是權衡你的需要、防曬效果和對皮膚影響。
A 不化妝，但是也希望臉色好一點→首選帶防曬值的隔離霜
隔離霜很突出的一個特點和賣點就是兼具修飾膚色的作用，而帶修容功能的隔離霜類以日韓系產品為多，即便是歐系產品也多是為亞洲市場開發的特定品。這是因為亞洲人膚色的純淨度要好於歐洲人，比如色斑等要淺很多，而且亞洲人多喜歡淡妝、BB膚質，所以，相對於粉底來說，輕薄的、能調整膚色於無形的隔離霜就很受歡迎。
B 不化妝就無法出門的OL→帶有防曬值的日霜or乳液
這一族群要致力做減法。因為經常化妝的女性一定對精緻的妝面要求很高，所以這個時候隔離霜就略顯輕薄和雞肋，最常見的組合是隔離霜之後還會使用專門的修顏乳或粉底，之後還會撲粉餅和定妝散粉……這麼多層，皮膚的壓力一定不小，就用帶防曬值的日霜/乳代替帶防曬值的隔離霜來做減法，已經足以起到隔離和一般的防曬作用，且要比隔離霜清爽得多，況且它的養膚成分、修容成分都有。
C 度假或者頻繁的室外活動→單純功效的防曬品
