step刺激嘴部周圍肌肉
照著鏡子移嘴， 注意嘴部周圍肌肉儘量向上方移動， 保持6秒， 然後向相反方向做同樣的動作。 左右各項3次。
step收緊臉頰下部
1、用力于嘴角並向上方拉伸， 注意要集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間， 保持30秒。
2、保持閉口狀態， 將嘴角自上拉升， 然後張開閉嘴， 上唇壓著牙齒， 保持20秒。
step美化瞼部線條
1、抬頭向上， 用力於下顎尖、脖子兩側， 手指按在頸部肌肉上檢查肌肉是否收緊， 重複20次。
2、保持下唇蓋住上唇的狀態， 將嘴角移向兩邊， 用頰下部的肌肉笑， 注意運用頰下不常用的肌肉， 並伸長脖子。
另外， 注意平時要養成良好的習慣：不要用手撐面；不要趴關或側著睡覺；豐富表情， 保持心境開朗；睡前勿飲水。
