現在網路上流傳著很多減肥偏方， 其中就以水果減肥法最為熱門。 但是你知道嗎？有些水果減肥法， 不但不能減去你的脂肪， 還會傷害你的身體。 到底它們有沒有用， 就看小編來盤點吧！
持續吃“蘋果餐”能減肥嗎？
蘋果是低卡高營養水果， 正因如此， 許多人用來作為減肥餐。 要知道， 蘋果和一般餐食比起來， 熱量低了很多， 當然會瘦下來， 但長此以往， 營養的不均衡會讓身體吃不消的， 而且一旦停下來， 體重也會慢慢地回升。
鳳梨的酵素可以養顏美容， 還能幫助消化嗎？
鳳梨富含維他命B1， 能促進新陳代謝， 消除疲勞感， 豐富的膳食纖維， 讓消化更順暢。
愛吃鳳梨的話， 可以在飯後吃一些， 切勿在胃袋空空的時候食用， 否則很容易被酵素傷害。
