減肥總是覺得沒有達到理想的效果， 也許是你用錯了方法。 你知道嗎？不同體質的人需要用不同的減肥方法， 有針對性的減肥能夠更快的達到你預期的體重。 今天教你看臉色減肥， 適合怎樣的減肥方法， 通過臉色就能夠找到。
膚色發黃應喝檸檬水瘦身
面色較黃(尤其是額頭和顴骨位置)，
耳朵和鼻子經常發紅，
唇部附近的皮膚顏色又比較黃，
而本人看上去總是十分疲憊，
工作時很難集中精力，
容易感到噁心、作嘔。
這類人群的致肥原因通常是肝臟虛弱，
肝臟是身體排毒的機器，
如果吃藥物過量、飲食不定時都會令肝臟負荷過重，
或被堵塞，
令人變得行動緩慢遲鈍，
容易疲倦。
如果你再選用不恰當的方式來減肥，
加重肝臟負擔，
那麼你就真的危險了。
一定要多喝檸檬溫水，
注意飲食，
加強體育鍛煉，
多去戶外呼吸新鮮空氣。
膚色微紅要靠喝蔬菜湯減肥
面色微紅，
而T區位常沾有油污，
毛孔也非常明顯和粗大，
雙頰下垂沒有彈性，
這就屬於另一種皮膚特性。
前額的橫向的幼紋表示消化系統有問題，
當吃飽後常常有胃酸倒流，
多半是由慢性炎症引起的。
這類人通常是自己或家人患有風濕病關節炎這些慢性的炎症，
皮膚因此而時常發炎，
尤其天氣潮濕、吸收過多糖分和酒精後，
都會引發炎症，
而正確、針對性的飲食習慣既可以健康瘦身，
亦可減少疾病帶來的痛楚。
這類人群除了補鈣，
還需要多喝蔬菜湯，
補充各種維生素和微量元素。
膚色蒼白不能夠吃草莓減肥
面色蒼白，
有時候會有點點紅色，
而眼眶下的皮膚呈白色，
甚至髮際線和前額的皮膚呈鱗狀，
吃奶類製品會很敏感。
他們可能患有濕疹等皮膚病，
因他們的身體存有過多鉀氯化物，
身體缺乏維他命C，
心情常常抑鬱。
這種人因體內濕毒，
常生暗瘡，
皮膚特別乾燥，
尤其在眼皮之下和鼻樑之下。
他們應該多吸收維他命A 、鋅、維他命B和維他命C，
避免吃令其惡化的食物如：棗、草莓、芒果、香蕉和蛋，
而蔬菜應該是他們的最佳選擇 。
