減肥現在越來越多得方法與花招了，為了能夠讓身上的脂肪走的更快些，我們嘗試了各種方法，最近國外又開始流行一種新的減肥法。裸☆禁☆體減肥法，讓你的脂肪無處可逃。
裸☆禁☆體更減肥的五個理由：
1、減肥的興奮指數更高
裸☆禁☆體者對身體的愛護程度普遍較高，減肥意識更為強烈，在減肥過程中更容易投入精力。
2、動作更標準
裸☆禁☆體的時候，尤其是裸☆禁☆體面對鏡子的時候，大多數人會有意識地提醒自己挺胸、收腹、抬頭
裸☆禁☆體運動時我們的動作會更為標準，特別是形體訓練的時候，更容易達到鍛煉效果。
3、新陳代謝率至少加快3%
裸☆禁☆體運動時體表溫度變化快於穿衣運動，尤其是在溫暖的環境下，體溫很快升高，血液迴圈加快，催進了新陳代謝速率。
裸☆禁☆體運動較穿衣運動新陳代謝率可增加3個百分點。
4、更健康
裸☆禁☆體運動時可以最真實地面對自己，最直觀地瞭解身體，更容易觀察身體的變化，比如乳腺疾病的發現。
裸☆禁☆體運動的時候，由於沒有衣服的阻礙，排汗也更為順暢，皮膚的呼吸也變得更為自由。
5、局部減肥更有針對性
衣服的作用之一就是為我們的身材揚長避短，記住這個把戲是用來騙外人的，可千萬別騙自己。裸☆禁☆體運動時，我們可以及時發現自己哪個部位又胖了，應該進行減肥了，並且在運動過程中準確地對這個需要減肥的部位進行觀察和把握。
