遠離過敏紅皮膚 8貼士讓你應對換季過敏

對於有肌膚敏感問題的MM來說， 每到換季時節都會變得異常痛苦。 乾燥的大風天氣、漫天飛舞的柳絮和日益刺眼的陽光， 都可能導致皮膚脫屑、發紅甚至腫脹等一系列“慘劇”。 想全面地拯救敏感肌膚， 從補水、到修復再到安撫鎮定， 一步都不能馬虎哦！

今天為你整理了8個小貼士， 讓你輕鬆應對換季過敏問題。

1、選擇溫和的卸妝及潔面
注意選擇不含酒精， 不含香精的輕柔清潔產品潔面面或卸妝，

同時避免使用鹼性成分及清潔力強的產品， 以低泡的潔面產品為佳。 如果過敏現象較為嚴重， 建議每天用清水洗臉。 清潔次數以早晚各一次為宜， 並且不應用潔面刷、海綿等磨擦肌膚， 以免造成皮膚的刺激。
2、避免用過熱的水洗臉或沐浴
除了潔面產品要儘量選擇溫和的產品外， 水溫也要特別注意， 以35度以下為宜。 過熱的水溫會讓脆弱的皮脂膜受到刺激， 加重瘙癢和刺痛的症狀。 同樣的， 用毛巾熱敷也不可取。

3、減少去角質的次數
由於敏感性皮膚的角質層較薄， 過度的按摩及粗大的磨砂粒子均會對敏感皮膚造成傷害。 因此去角質的工作視肌膚情況， 以每週1次或每月1次為宜， 並儘量避免選擇顆粒狀的產品。
4、選擇護膚品要更天然
護膚品中以下成分是容易引起敏感的化學物質：酒精、山梨酸、防腐劑、以及香料。 這些成分都有較強的刺激性， 會加重過敏症狀。 而一些富含天然的成分， 如薰衣草， 都能起到舒緩肌膚的作用。

總之， 儘量選擇溫和的藥妝品牌和植物成分的產品是最保險的做法。

5、為肌膚保濕補水很重要
水分充足的皮膚能夠以良好的狀態抵禦外在因素對皮膚的傷害。 除了日常護理注意選擇保濕度高的產品外， 使用溫泉水噴霧不僅起到很好的補水作用，

也讓敏感肌膚得到舒緩和鎮靜。
6、紫外線防護不可馬虎
即使在秋冬季節， 防曬工作也不能馬虎。 由於敏感皮膚本身非常脆弱， 對外界的刺激和紫外線的傷害的耐受性降低， 因此一定要避免紫外線對肌膚的致命傷害， 加強對紫外線的防護。

7、日常小習慣要注意
在飲食方面， 要注意營養平衡並多補充維他命A和C，避食用免辛辣、過熱的食物，避免飲用酒精飲品。在日常起居方面，儘量保持舒適的室溫和良好通風，避免突然的劇烈溫度變化造成肌膚的不適應。
8、遠離過敏原
遠離並避免接觸一些容易引起過敏的氣味，如染料、香精、汽油、花粉等，儘量讓自己身處清新的環境。避免與刺激皮膚的過敏原接觸，如羊毛、合成纖維等，選擇質地柔軟的衣物，新買的衣服首先進行清洗再穿著。

要注意營養平衡並多補充維他命A和C，避食用免辛辣、過熱的食物，避免飲用酒精飲品。在日常起居方面，儘量保持舒適的室溫和良好通風，避免突然的劇烈溫度變化造成肌膚的不適應。
8、遠離過敏原
遠離並避免接觸一些容易引起過敏的氣味，如染料、香精、汽油、花粉等，儘量讓自己身處清新的環境。避免與刺激皮膚的過敏原接觸，如羊毛、合成纖維等，選擇質地柔軟的衣物，新買的衣服首先進行清洗再穿著。