很多人都說夜間護膚很有效， 是真的嗎？專家說這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復， 所以夜間保養的效果會比白天好。 夏季護膚也要抓緊晚間的黃金時間， 比如可以使用一些溫和的潔面產品和質地清爽的晚霜， 睡前服用一些美容補充劑也是現在流行的保養方法。
緊抓4個關鍵
大腦喜歡在夜晚休息， 而皮膚喜歡在夜晚呼吸， 這是每一個愛美的女人公認的“規律”。 因此， 如果能利用夜間來巧妙地自我呵護， 你的肌膚保養會收到意想不到的效果。 緊抓4個關鍵， 保證讓你的肌膚在睡一覺後光彩照人！
夜間護膚黃金期
key1：徹底卸妝打好修復基礎
抓住夜間黃金時間護膚的前提是要充分將彩妝卸乾淨哦， 不然後續的營養就白“吃”啦。 既能洗乾淨又不傷嬌嫩肌膚的卸妝關鍵是：將卸妝乳溫熱、鼻翼鼻樑勿忽視、額頭以指腹畫圓、眼睛處動作要輕。
key2：肌膚吃夜間營養大餐
斑點、老化、乾燥通通退散！夜晚的修護神力， 就交給晚霜來幫忙！別再小看夜間保養的重要， 使用最適合你需求的晚霜， 從臉部中央仔細往外按摩塗擦， 隔天醒來， 感受晚霜給予你肌膚的神秘守護力量。
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夜間護膚黃金期
key3：多按摩、提拉疲勞肌膚
按摩的動作可以促進細胞的代謝， 從而使保養品更快地吸收。 皮膚細胞是有“記憶”的， 如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態， 那麼長久下來， 老化速度會加快， 皺紋也會越來越多， 你的細胞已經記住了皮膚是“鬆弛”狀態的，
key4：抓准美容時間， 效果翻倍
22時～2時是每日的美肌黃金期。 每天所需要的睡眠平均8小時， 但要依據“精神和體力的恢復”作為標準。 一天當中， 皮膚美容的時間是晚上， 特別是晚上十點至淩晨二點這段時間最旺盛。 如果這段時間有較好的睡眠， 就能讓身體各部分的血液回到皮膚層， 給皮膚帶來足夠的營養， 加快皮膚的新陳代謝， 延緩皮膚的衰老， 所以保持十點至淩晨二點的睡眠對皮膚的美容十分重要。 建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊，有助於提高睡眠品質哦。
建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊，有助於提高睡眠品質哦。
