爭做氧氣美女 皮膚充氧年輕大作戰

你的皮膚缺氧嗎？是不是開始沒有了活力了呢？

缺氧的影響是“全面性”的， 從精神、肌膚到免疫力都會被擊潰， 沒有活力健康哪來璀璨的少女光華。

車子的含油量有“油表”可看， 但身體就沒這麽貼心的量化指標了。 當以下“症頭”出現時， 就是提醒你， 含氧量不足羅！腦部的耗氧量占總耗氧量的23%， 如果腦部供氧量不足， 會造成注意力不集中， 上班時常有這症頭的你， 小心， “變老的前奏”來了！

7:30am－絕望， 膚色好暗淡……
血循不良， 造成皮膚氧氣不足形成老化， 是醫界已確認的事實！一開始是暗沉無， 再來毛孔、斑點、皺紋都會一起“登陸”。
2:25pm－睡神來襲， 補妝振作吧…
含氧量沒達到標準時， 傳令會通知肺部：“該深呼吸了”， 於是你就會哈欠連連， 經常困意十足的你， 不只“外在”有嬸味， 看不見的“內在”也“嬸化”了。
4:47pm－不曉得老闆有沒有發現我一直在放空…

是時候要製作自己的皮膚補氧套餐了， 讓你的皮膚快速恢復年輕狀態。

1.含氧肌抗老套餐
前菜：按摩加速血流速度， 活化“氧氣”傳遞。
主食：抗老產品讓肌膚緊澎不“塌陷”，

間接防止微血管老化。
餐後茶：就像餐後茶“輕脂”， 抗氧化保養和飲食能幫助清除自由基。
每晚按摩5分鐘， 肌膚含氧滿滿

2.外用+內服
外用：擦上抗氧化保養， 每天幫肌膚排放廢氣
每個器官都會“排放”自由基， 要最直接作用於肌膚領域， 還是直接使用抗氧化保養品最有效。

這類品項都有清除自由基的“SOD”酵素， 並能防止自由基成群結黨造成的連鎖反應。
內服：多吃蔬果&多酚類， 派遣超強抗氧化艦隊

依含量多寡排序， 前十名抗氧化蔬果分別是：番茄、葡萄、綠茶、鮭魚、菠菜、燕麥、堅果、花椰菜、藍莓、大蒜。 另外紅酒含有的多酚類，以及內臟所含的Q-10也具有抗氧化效果。不過要適量攝取，太多會造成身體負擔。

另外紅酒含有的多酚類，以及內臟所含的Q-10也具有抗氧化效果。不過要適量攝取，太多會造成身體負擔。