不管用什麼樣的保養品總覺得臉上沒有光澤， 皮膚一直都暗暗的沒有生機。 該怎樣擺脫暗沉肌膚呢？
要治療暗沉肌膚，
需要對症護理。
四類因素導致皮膚暗沉黑黃，
你需要對症護理。
通常，
皮膚科醫生將皮膚暗沉的種類，
依照不同的成因區別成“陽光曝曬型”、“角質肥厚型”、“肌膚缺水型”、“缺血缺氧型”等四種。
陽光曝曬型
紫外線是皮膚衰老的大敵，
由紫外線輻射導致的光老化是皮膚老化的最主要因素，
時常曝曬在陽光下，
而沒有做好防曬措施，
會導致此種暗沉的出現。
假如你仍然不加強保養，
那麼色斑、皺紋、皮膚鬆弛等問題也將接踵而至。
對戰策略：不分陰晴，
天天做好防曬工作、對抗光老化，
使用適當的美白保養品。
支招：檸檬敷臉
只要用檸檬就能幫你回複眼部的“平整白皙”，
不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，
再蓋上紗布，
等待５分鐘。
角質肥厚型
這類型的暗沉問題主要出現在偏油性膚質的人群，
在於肌膚的新陳代謝不暢通，
堆積了過多的老廢角質無法代更新，
使得角質層排列不平整、粗糙，
讓肌膚產生暗沉問題。
雖然說油性皮膚者比較不輕易長皺紋，
但是過於油膩，
角質過厚的肌膚一旦出現老化，
對戰策略：做好控油護理，
調理肌膚的水油平衡。
同時為了避免毛孔粗大，
使用適當的酸性成分保養品、植物顆粒、酵素等成分去角質及毛孔緊致產品保養品。
支招：淘米水洗臉
淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，
肌膚缺水型
肌膚乾燥、輕易有脫屑、脫皮問題、水分攝取不足。
肌膚缺水、含水量長期不足的話，
也會讓皮膚看起來暗沉沒有光澤，
而長期缺水也會導致細紋和幹紋產生。
對戰策略：加強保濕保養、使用較為滋潤的保養品，
徹底改善乾燥。
支招：每天一片保濕面膜
每天１次敷保濕面膜，
到第五天，
皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。
當然好的保濕面膜非常重要。
缺血缺氧型
膚色並不是真的黝黑，
而是因為血液中含氧量不足或是貧血，
造成膚色看起來偏黃、偏暗或是沒有血色。
這種膚色不佳的成因可能來自營養不良、偏食，
使得人體缺乏造血所需的營養素如鐵質、維生素A、維生素B族等，
或是血液中帶氧量不足，
讓血液顏色偏暗，
影響膚色的呈現。
對戰策略：均衡的營養攝取(補充營養素)、適當的有氧運動、同時配合使用可以促進細胞迴圈的活性和美白護膚品，來改膚色暗沉情形。
支招：每週至少一天不化妝,化妝無論怎樣都會阻止皮膚毛孔呼吸，讓皮膚較易缺水且變得粗糙，所以最好每週抽出一天時間乖乖做個“普通”人，塗點口紅畫畫眉毛，點綴一下就可以了。
對戰策略：均衡的營養攝取(補充營養素)、適當的有氧運動、同時配合使用可以促進細胞迴圈的活性和美白護膚品，來改膚色暗沉情形。
支招：每週至少一天不化妝,化妝無論怎樣都會阻止皮膚毛孔呼吸，讓皮膚較易缺水且變得粗糙，所以最好每週抽出一天時間乖乖做個“普通”人，塗點口紅畫畫眉毛，點綴一下就可以了。
