護膚品擦再多， 用得再好， 效果卻總是馬馬虎虎？想試試速效的醫學美容， 卻還得花時間挑選一陣、探口碑、比價錢， 實在是令人頭痛。 要讓肌膚保養成效更明顯、作用更加倍、其實是有不傷腦筋又省錢的好辦法， 那就是學會居家按摩引流技法。 快跟著《米娜》一起動動手， 每次只需短短的3~5分鐘就能變漂亮、變年輕， 你也可以輕鬆自己來！
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按摩目標：阻擊衰老， 全面提拉抗皺
“皺紋是智慧的象徵”這句話只能用來嘴巴上說說自我安慰，
但實在沒有一個女人會心甘情願接受皺紋爬上臉的事實，
衰老永遠是美麗的大敵，
務必趁著表情紋或淺層的細紋還沒有變成又長又深的靜態紋路前，
基礎篇
預備動作
取適量抗老產品均勻放在雙手，
建議28歲後最好開始做基礎的抗老按摩， 而按摩時一定要順著肌肉紋理， 而不是無意義的亂按一通， 力道也不必太大， 位置對了且持之以恆才是最重要的。
接著用雙手的中指和無名指指腹輕壓眉心
將兩手交替， 由上往下滑推鼻樑的位置六次
以由內向外的水準方向， 在人中和下巴位置滑推六次
四指併攏，從下顎至肩胛骨滑推六次
依序針對①②頸紋、③④法令紋、⑤⑥魚尾紋以及⑦⑧抬頭紋做撫紋的按摩
注意在按摩的時候要用一隻手壓住細紋的一端，另一隻手做推滑動作，可以幫助穩定。
脖子部位的擴頸肌是豎向生長的，所以在按摩脖子的時候，由下往上或由上往下都可以，只要在向下滑動的時候，記得按壓肩胛骨的淋巴結，就有促進淋巴迴圈的作用，但如果按摩的目的是消除雙下巴，就只能由下往上按摩。
進階篇
把手放在下巴兩側，從下顎往顴骨方向滾動按摩，同樣的手法接著做兩頰及額頭，有助讓疲累的肌膚蘇醒。
以拇指及食指做夾捏推滑動作，從下巴中央到耳垂、鼻翼兩側到耳朵中間、額頭中央向外，能軟化僵硬的肌肉線條。
食指及中指擺出剪刀狀，從雙下巴的位置往耳後滑動（力量放中指），再從下巴中央沿著下顎骨往耳垂滑動（力量放在食指），最後從嘴角沿著顴骨往太陽穴滑動，重塑臉部輪廓。
雙手半握拳頭，利用手指第一和第二指關節的部位來按摩。
產品推薦
豐潤質地讓肌膚夜間吸收更為順暢舒適，於睡眠中加速修護日間受損的膠原蛋白，穩定皮膚骨膠原蛋白含量。清晨醒來，肌膚重拾彈性，細紋消失不見，盡顯青春風采。膠原蛋白豐潤密集晚霜 50ml 1300元/HR
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幫助身心放鬆，進入充分休息狀態，提升肌膚在晚上黃金睡眠時間的修護效能，健全肌膚自愈力，有效對抗老化，為肌膚建立全面抗老防禦機制，令肌膚回復年輕飽滿光澤。韋博士夜間按摩霜 30ml 340元/Origins
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