歲月流逝，
肌膚逐漸衰老，
如何抗衰老就成為一個護膚的重要解決的問題。
如何使肌膚減齡，
那就要從護膚的方法開始，
巴黎歐萊雅金致臻顏奢養緊妍光感精華液 RMB 400/30ml
產品介紹：幫助由內重塑肌膚天然膠原蛋白纖維網， 並平滑肌膚表層，
推薦理由：這款精華液有效對抗衰老問題， 吸收速度快， 有效回復肌膚年輕的光滑， 有效抵抗外界對肌膚的損害， 堅持使用能提高肌膚的彈性， 回復肌膚年輕的感覺。
百科 |論壇更多>>巴黎歐萊雅金致臻顏奢養緊妍光感精華液
避免使用刺激的爽膚水
臉部皮膚是全身肌膚最細嫩的部分， 並且隨著年齡增長， 會變得越來越薄和乾燥。 它需要額外的保護， 特別是在氣候惡劣的冬季， 更要經常保濕， 避免使用刺激性的爽膚水。
留意β胡蘿蔔素
β胡蘿蔔素是一種有效的純天然抗衰老的抗氧化物， 它是新鮮的黃色和紅色食物中的一種色素， 在人體中轉化成維生素A已生成新的細胞。 可以從杏、桃子、油桃、甘薯、胡蘿蔔和綠葉蔬菜中攝取。
找出硒元素
魚類、紅肉(指牛、羊肉等)、雞肉、穀物和雞蛋裡富含硒元素，它是一種抗氧化物，可以和維生素E一起防止污染物引起的皮膚老化和癌症。健康的食品來源還包括含油豐富的堅果、種子和鱷梨。
及早開始做起
最好在30—40歲就開始用抗皺產品，這樣能夠發揮最大的效果。如果在這個年齡之前是會用，它們的養分會對年輕的皮膚造成營養過剩。
遠離日曬
90%與皮膚老化有關的問題都是由於過多的日曬所引起的，因此保持皮膚年輕的最好辦法就是遠離日曬。平時要注意塗擦隔離霜、防曬霜等，保護肌膚免受傷害。
不要扮鬼臉
扮鬼臉或做出特殊的面部表情，會導致眉毛和眼部之間產生細紋或皺紋。其實，只需要注意你的面部表情，特別是日曬的時候，就能防止它們的出現。
睡個好的美容覺
睡眠是減少衰老現象最好的方法之一，可以讓皮膚在夜間得到恢復。如果你睡不著，不要讓室內溫度過高，在18—24℃的環境裡睡眠品質最好。
肌膚補水保濕乳液 Keep水嫩每一天 守護你的第二張臉 纖纖嫩手秘笈
早晚速效保濕法 工作日水潤一整天 卸妝的7個嚴重的誤區 你中招了嗎?
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及早開始做起
最好在30—40歲就開始用抗皺產品，這樣能夠發揮最大的效果。如果在這個年齡之前是會用，它們的養分會對年輕的皮膚造成營養過剩。
遠離日曬
90%與皮膚老化有關的問題都是由於過多的日曬所引起的，因此保持皮膚年輕的最好辦法就是遠離日曬。平時要注意塗擦隔離霜、防曬霜等，保護肌膚免受傷害。
不要扮鬼臉
扮鬼臉或做出特殊的面部表情，會導致眉毛和眼部之間產生細紋或皺紋。其實，只需要注意你的面部表情，特別是日曬的時候，就能防止它們的出現。
睡個好的美容覺
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