美肌達人教你如何擁有果凍肌

初夏開始， 空氣就變得沉悶， 紫外線加強， 從而許多肌膚問題開始困擾愛美的女生。 例如， 肌膚油光發亮， 長痘， 毛孔粗大等等， 即使可以在盛夏穿著自己喜歡的小碎花裙子， 飄逸的雪紡服， 但是如果肌膚有了以上問題， 自己也無法美麗動人。 美肌達人今天就要告訴各位MM， 如何讓自己成為盛夏的果凍女孩， 擁有嫩白肌膚。

 
Step1:清潔肌膚
夏季容易出汗， 空氣中的灰塵會特別容易的附著在我們的肌膚上， 另外， 溫度升高， 紫外線強烈會讓我們分泌更多的油脂。 仔細的清潔肌膚加以適當的按摩，

不但可以去除附著在皮膚上的灰塵還可以幫助我們把毛孔中的毒素油脂給排出體外。

Step2:補水
紅樓夢裡寶玉說過“女人是水做的”。 沒錯， 這話一點不假， 人體中水分含量為70%。 夏季溫度高， 我們流失的水分比其他季節更多， 若皮膚缺水就會出現細紋， 開裂， 脫皮的現象， 因此， 補水這一環節就變得尤其重要。

Step3：祛痘
夏天， 是痘痘的高發期。 因為溫度驟升， 會使皮脂腺分泌的一時調節失靈， 所以痘痘開始悄悄的爬上我們臉上。 有些油性皮膚者就更容易受到影響。 紅紅的痘痘不僅讓愛美的你難以上妝， 那瘙癢疼痛的感覺也不好受。 所以， 給皮膚消炎祛痘就變成了勢在必行的事情。

Step4：調整生活及飲食習慣
無論是學生還是上班族，

都有晚睡熬夜的壞習慣， 再加上如今的垃圾食品橫行， 想要擁有完美肌膚， 還得從我們的生活及飲食習慣這個根源抓起。
早起早睡， 讓我們的皮膚排毒代謝功能正常運作， 另外， 少喝色素飲料， 以防色素沉澱。 我們可以用可愛的水果來代替飲料， 例如櫻桃， 草莓， 西瓜， 蘋果等等。 儘量少吃容易上火的， 油膩的食品。
在這裡， 我要告訴大家一個最簡單的美白養顏方法：用幹檸檬片， 或是鮮檸檬擠汁加些水當飲料喝或者早上空腹喝杯蜂蜜水。
按照以上步驟堅持一段時間之後， 你會發現自己的皮膚變得越來越好， 漂亮的衣服再搭上一個清透的淡妝， 讓自己成為像果凍一樣瑩亮可愛的女生吧。